Калций за отслабване, необходим за отслабване
Прекалено голям прием на калории, недостатъчно физическо натоварване ... За да обясним наддаването на тегло, винаги е един и същ рефрен! Ами ако току-що сте изчерпали калция?
Изследователите от Квебек решиха да не бъдат доволни от него и се заеха да открият всички рискови фактори за затлъстяване и наднормено тегло. Те откриха десет, което може да доведе до дисбаланс между енергийния прием и разход. Но след като проследиха семейства на мъже и жени на възраст от 18 до 64 години в продължение на 6 години, те успяха да запазят само четири, действайки директно върху теглото:
- кратък период на сън
- нисък прием на калций
- липсата на инхибиране на храната