Калций от млечни продукти преди всичко! Доктисимо

продукти

Питейна вода за покриване на вашите нужди от калций, възможно ли е? Не, това може да бъде само добавка към млечните продукти, които остават основният източник на калций. Докато осигуряват елементи, които подобряват усвояването на калция, млечните продукти осигуряват и други основни хранителни вещества.

Калцият е най-разпространеният елемент в тялото: тялото на възрастен съдържа повече от килограм от него, 98% от който е в скелета.

При непрекъснато обновяване костта губи калций всеки ден, поради което трябва незабавно да се замени, оттук и важността на консумацията на храни, богати на калций всеки ден.

За какво се използва калцият ?

Калцият е основният градивен елемент за нашия скелет. Той осигурява неговия растеж и поддръжка.