Какво знаете за синдрома на раздразнените черва; Той е ценил жени като теб от 20 години

Причините за SCI
Въпреки че въпросният синдром не е много известен, лекарите обикновено се съгласяват, че страдащите имат изключително чувствителни черва, които реагират на стрес или определени храни. Изглежда, че имат проблем и с транзита на храна през червата, а някои пациенти казват, че заболяването е започнало след епизод на остър гастроентерит или лошо храносмилане. Няма тест или анализ за потвърждаване на диагнозата SCI.

Поставя се по-скоро чрез изключване, казват експертите. Това означава, че се препоръчват кръвни изследвания, за да се изключат други по-сериозни състояния. Въпреки че SCI е доста често срещано заболяване (среща се при около 20% от населението), то не разполага с лечение за него, тъй като причината му не е добре известна.

Лекарите могат да предписват лекарства за диария, но друг начин за справяне с нея може да бъде чрез промяна на диетата или управление на стреса. SCI засяга всеки пациент по различен начин, така че ефективното лечение на някого не е задължително да има ефект върху други пациенти.

"Успокояваща" храна
Някои храни предизвикват обостряне на болестта при чувствителни хора - подправките са сред най-често срещаните нарушения - така че хранителният дневник може да ви помогне да идентифицирате виновниците. Също така, нова диета от Австралия обявява 70% успеваемост при облекчаване на симптомите. Това налага ограничителната консумация на ферментационни въглехидрати, съответно тези, които съдържат захари, трудно усвоими в червата.

Най-известните храни в тази категория са ябълки, круши, фруктозен сироп и изкуствени подсладители като сорбитол, както и някои подуващи зеленчуци като зеле, карфиол, броколи или лук, казват изследователите. Тези храни се усвояват и усвояват по-трудно в тънките черва. Те достигат дебелото черво, където се усвояват или ферментират от бактерии, което води до газове и вода - и двете в крайна сметка водят до подуване на корема и диария.

Но тази диета е сложна и трябва да се спазва под наблюдението и ръководството на диетолог. Освен това във вашия случай не всички храни от споменатата група може да са проблемни, а само една или две, така че е добре да отидете на специалист.

Само във въображението?
Повечето лекари смятат, че стресът и тревожността играят важна роля в отключването на болестта, защото водят до секрецията на химикали в организма, които нарушават правилното функциониране на храносмилателната система. Дори тези от нас, които имат късмета да не страдат от SCI, знаят как реагира тялото, докато чака да влезе в интервю за работа или чака изпита за теми ...

Изследователите наричат тази връзка между стомаха и ума „оста на мозъка и червата“, а повечето пациенти с ТНС казват, че първият епизод на ТСМ е свързан със стресово преживяване. Моля, запомнете какво предизвиква симптомите им, пациентите най-често съобщават за труден момент на работа или казват, че обострянията се случват всеки път, когато посетят свекърите си, отидат на лекар, дадат тестове или са на сцената ...

В този случай са полезни техниките за релаксация: дълбоко дишане, медитация, масаж и йога са сред тях. Мога да ви помогна да успокоите тялото и ума си хипнотерапия и когнитивно-поведенчески терапии може да помогне да се идентифицират истинските причини за безпокойство, които предизвикват симптоми. Други начини на лечение включват рефлексотерапия и акупунктура.

Редовните упражнения и упражненията като цяло са най-препоръчителните. Според последните проучвания умерената физическа активност от 20-30 минути на ден или 3-5 пъти седмично води до значително подобрение на симптомите. Съобщава се, че дори ходенето, джогингът или плуването имат благоприятен ефект при лечението на симптомите на SCI.

Природни лекарства
В аптеките има продукти без рецепта, които могат да подобрят заболяването:
◆ Биофлоран от Плантекстракт, комбинация от 5 вида пробиотични бактерии и пребиотик (инулин, извлечен от корен от цикория), която включва благотворното въздействие на млечнокиселите ферменти и бифидобактериите върху храносмилателния тракт кутия от 19 леи/cps или 20,36 леи/плик.
◆ Яро-Дофил + FOS от Секом, сложна формула с най-високата концентрация на пробиотични бактерии, налични у нас и пребиотици, 91 леи/100 cps.
◆ Бускопанови крампи, 12,5 леи/20 tb - съдържа активна съставка, получена от естествени вещества, извлечени от листата на австралийско дърво, със спазмолитичен ефект, който отпуска мускулите на храносмилателния тракт.

Храни, които ви помагат
✔ Приключи
✔ Зеленчуци като цяло
✔ Вкоренени
✔ Внимателни плодове (различни от цитрусови)
✔ Ориз

Храна, която трябва да се избягва
✗ Подправки
✗ Пържени и мазнини
✗ Кръстоцветни (зеле, карфиол, броколи)
Ориз Цитрус
✗ Сирена