Какво знаем за спортното сърце?

какво

Концепцията за Спортното сърце може да не е била изпълнявана от всички преди и вероятно има някои, които дори не знаят, че имат нещо подобно. Не е нужно да се страхувате, това е особено изгодно нещо, описано за първи път от сър Уилям Ослер през 1892 година. По това време не беше възможно да се изследва явлението от практическа гледна точка, но сега имаме необходимата техническа подготовка, така че спортното сърце може да бъде напълно изследвано.

Развитието на спортно сърце е естествен отговор на тялото на висока степен на редовно, интензивно физическо представяне. Ако забележим, че след обилна тренировка мускулите на ръцете и краката ни са по-стегнати, по-силни, дори видимо, вече можем да разберем нещата.

Това може да се случи и с мускули, които не се виждат с просто око, включително сърцето. Редовните упражнения, както и при другите ни мускули, увеличават миокардната маса, сила, както и изпомпването много по-енергично и отварят повече малки капиляри в сърцето, които увеличават снабдяването му с кислород. Тези капиляри се развиват право пропорционално на нарастването на масата на сърдечния мускул, така че кръвоносните съдове непрекъснато осигуряват правилното снабдяване с действителната маса на сърцето.