Какво всъщност правят треньорите за талия за тънка талия FITBOOK
От Лора Помер | 15 април 2020 г., 04:36 ч.
Все повече и повече аматьори спортисти, включително известните жени от Кардашиян Дженър, носят "треньор на талията", когато тренират. Както подсказва името („Талия“ означава талия), този тип елече е насочено към центъра на тялото. Според производителя потребителите очакват по-тясна талия. FITBOOK попита експерти как - и ако изобщо - обучителите на талията могат да доближат тази цел.
Трябва да се признае, че фактът, че Ким Кардашиян се показва в тренировката на стегната талия в Instagram, едва ли е изненадващ - той е част от собствения й етикет за облекло Skims.
Така че не трябва да означава твърде много, когато нейните високопоставени (полу) сестри Кайли, Кортни и Ко със свита талия бият барабана, докато тренират.
Американската звезда Амбър Роуз не е точно най-добрата приятелка на клана Дженър Кардашиян - и следователно евентуално обективна ?! Във всеки случай тя от години бълнува за предполагаемото оръжие за чудо на тялото чрез социалните медии. Тя предпочита да носи обувката на талията от конкурентната марка Little Tiny Waist (напр. Малка талия) в продължение на шест до осем часа на ден. През 2019 г. тя искаше да загуби 7,5 сантиметра обиколка на талията по този начин, което междувременно трябва да се върне - Роуз стана майка миналия ноември.
По това време обаче беше много ефективно за популяризиране на споменатата компания. Но това, което тя каза във Facebook, наистина може да бъде истина?
Как работят обучителите на талията?
Тренажорите за талия (или „талията за кръста“, както ги наричат в уеб магазина Little Tiny Waist) са изработени от латекс и трябва да могат да намалят обиколката на талията с до десет сантиметра в рамките на 30 дни. Чрез компресиране на багажника, водата и мастните клетки ще бъдат мобилизирани, по-точно: отдалечени от талията. За да изпълни предназначението си, корсажът трябва да се носи около осем часа на ден - не на последно място по време на тренировки.
Какво казват експертите?
Като специалист по спортна и превантивна медицина Dr. мед. Аксел Преслер обяснява в интервю за FITBOOK, че принципът на модерния треньор на талията не е нищо ново. Това е „нищо повече от корсет, с който човек винаги е подчертавал фигурата, но понякога е силно ограничавал дишането. Независимо дали се използва в спорта, трябва да се постави под въпрос дали това е наистина приемлива мярка ".
Пациентите с проблеми с позата са изключени от това известие. Въпреки че скимовете, малките малки талии и други подобни не са свързани с това, известна степен на подкрепа срещу проблеми с гърба може да бъде ефективна при определени обстоятелства.
»Изгаряте мазнини специално по корема си? Невъзможен!
„НЕ е възможно да мобилизирате или намалите мазнините, като носите такъв корсаж с часове“, уверява ни д-р. Preßler, „дори и ако се опитате да подкрепите ефекта с придружаващо обучение.“ За да изгаряте мазнини, физическата активност винаги е добра. Той смята, че е немислимо корсетът да ви помогне да отслабнете целенасочено.
Андре Шолц, собственик на Франкфуртската физиотерапевтична практика Physion, ни казва същото. Той ни напомня, че преди години проницателните спортисти с коремни колани или дори прилепващо фолио се опитваха буквално да стопят мазнините чрез компресия и повишено изпотяване в средата на тялото. Неговата преценка: пропиляно усилие.
"Най-много е възможно да се загубят повече вода там в краткосрочен план", признава физиотерапевтът. "Но веднага след като изпиете още един литър вода след това, предполагаемият ефект изчезва."
Има причини срещу талията за талия
И двамата експерти определено биха посъветвали да не носите треньор на талията - особено когато спортувате. Д-р Преслер предупреждава за затруднено дишане, което може да попречи, особено при стрес. И. „Изпотяването под корсажа може да доведе до обриви и може да доведе до силни точки на натиск и кървене в подкожната тъкан.“.
Висока цена за красота, би се казало. Но дори и това - според специалиста по спортна медицина желаният ефект на тренировка дори не е постигнат. По-скоро коремните мускули, лежащи под корсажа, не могат да бъдат адекватно движени и снабдени с кръв поради стягане. Така че цялото нещо носи най-много - нищо.
Заключение
НЕ МОЖЕТЕ да отслабнете специално в коремната област, само защото се свивате или изпотявате особено там - разпитаните експерти са съгласни по този въпрос. Преди да можете да увеличите изгарянето на мазнини в областта на талията с треньор за талия, вероятно сте претърпели нараняване.
В обобщение, тренировъчен корсаж като този може да изглежда шик, но иначе (освен рискове) не носи много. По-добре да не го опитвате!