Какво всъщност означава да подкрепяш пространство за някого; Духовна аварийна мрежа-SEN Румъния
Когато майка ми беше на смъртно легло, аз и моите роднини се събрахме, за да бъдем с нея през последните дни. Никой от нас не знаеше нищо за това какво означава да подкрепяш някого по време на прехода от този живот към другия, но бяхме почти сигурни, че искаме да я задържим у дома, а не в болницата, така че го направихме.
Докато подкрепяхме майка ми, ни подкрепяше медицинска сестра по палиативни грижи Ан, която идваше на всеки няколко дни, за да се грижи за майка си и да говори с нас за това, което може да се случи през следващите няколко дни. Той ни научи как да инжектира майка ми с морфин, когато тя се развълнува, предложи да се справя с трудни задачи (като къпане на майка ми) и ни даде цялата информация, от която се нуждаехме, за да знаем как да ние продължаваме с тялото на майката, след като духът й е изчезнал.
„Дайте си време“, каза той. „Не е нужно да се обаждате на погребални служби у дома, докато не се почувствате готови. Обадете се на хората, които ще искат да се сбогуват. Останете с майка си толкова дълго, колкото ви е необходимо. Когато се почувствате готови, обадете им се да го вземат. ”
Ан ни даде невероятен подарък в онези последни дни от Деня на майката. Въпреки факта, че беше мъчителна седмица, знаех, че ни подкрепя някой, който е само на телефон.
През следващите две години след събитието често си мислех за Ан и важната роля, която тя изигра в живота ни. Това беше много повече от това, което може да се нарече „палиативна грижа“. Той беше фасилитатор, треньор и водач. Предоставяйки любезна, безпристрастна подкрепа и насоки, той ни помогна да преминем през едно от най-трудните преживявания в живота ни.
Работата, която Ann е свършила, може да се определи чрез термин, който е станал известен в някои кръгове, в които работя. Той подкрепи пространството за нас.
Какво означава да подкрепяш пространство за някой друг? Това означава, че сме готови да отидем с друг човек, без значение какъв опит имат, без да ги осъждаме, без да ги караме да се чувстват неадекватни, без да се опитваме да ги поправим или да се опитваме да повлияем на резултата им. Когато подкрепяме пространството за други хора, ние отваряме сърцата си, предлагаме безусловна подкрепа и се освобождаваме от предразсъдъци и контрол.
Понякога се оказваме в състояние да подкрепяме пространството за хората, докато те поддържат пространството за другите. В нашата ситуация например Ан подкрепяше пространството за нас, докато ние поддържахме пространството за майка ми. Въпреки че не знам нищо за нейните методи за подкрепа, подозирам, че има и други хора, които подкрепят пространството за Ан, докато тя върши тази предизвикателна и значима работа. На практика е невъзможно да бъдете силен поддръжник на пространството на другите, ако на свой ред нямате други хора, които да поддържат пространството вместо вас. Дори и най-силните лидери, съветници, медицински сестри и т.н. те трябва да знаят, че има някои хора, в присъствието на които те могат да бъдат уязвими и слаби, без да се страхуват да бъдат осъдени.
В моите собствени роли на учител, фасилитатор, съветник, майка, съпруга и приятел и т.н., правя всичко възможно да подкрепя пространството за други хора по същия начин, както Ан направи за мен и моите роднини. Не е лесно, защото имам много човешка склонност да искам да поправя хората, да ги съветвам или да ги съдя, защото те не са по-далеч по пътя си, отколкото са, но продължавам да се опитвам, защото знам колко е важно. В същото време в живота ми има хора, на които се доверявам да подкрепят пространството за мен.
Не можем истински да подкрепим хората в процеса им на растеж, трансформация, болка, ако им отнемем личните сили (като се опитваме да решим проблемите им), караме ги да се чувстват засрамени (намеквайки, че трябва да знаят повече от Знам) или ги смазвате (давате им повече информация, отколкото са готови да получат). Трябва да сме готови да се отдръпнем от тях, за да им дадем възможност да направят свой собствен избор, да им предложим безусловна любов и подкрепа, да им предложим любезни насоки, когато е необходимо, и да ги накараме да се чувстват спокойни. безопасност дори когато греша.
Подпомагането на пространството не е изключително за фасилитатори, съветници или медицински сестри по палиативни грижи. Това е нещо, което всеки от нас може да направи за другия - за партньора си, децата си, приятели, съседи и дори непознати, които започват разговор с нас в автобуса, на път за вкъщи.
Ето някои уроци, които научих от Ан и други хора, които подкрепиха пространството за мен.
1. Дайте разрешение на хората да се доверят на собствената си интуиция и мъдрост. Когато подкрепях майка си в последните й дни, нямах опит, на който да разчитам, но интуитивно знаех какво трябва да направя, знаех как да транспортирам тялото й до банята, знаех как да си тананикам песни и Знаех как да я обичам. Дори знаех кога се нуждае от инжекциите, за да облекчи болката си. По един много любезен начин Ан ни каза, че не е нужно да правим нещата според медицински протокол - че просто трябва да се доверим на своята интуиция и мъдростта, която сме натрупали през годините, че обичаме майка си.
2. Давайте на хората само количеството информация, която те могат да получат. Ан ни даде няколко прости инструкции и няколко писмени бележки, но не ни затрупа с повече, отколкото бяхме готови да обработим в този момент на болка и страдание. Твърде много информация би ни накарало да се чувстваме недостойни и напълно безполезни.
3. Не вземайте лична власт от хората. Когато вземем силата на другите да взимат решения, ги караме да се чувстват безполезни и некомпетентни. Може да се наложи да се намесим при вземането на трудно решение за други хора (напр. Когато се справяме със зависимост и такава намеса би била единственото нещо, което би ги спасило), но в почти всички останали случаи, хората се нуждаят от автономия, за да направят свой собствен избор (дори нашите деца). Ан знаеше, че трябва да бъдем насърчавани да вземаме решения от името на майка си, дори предлагаше да ни помогне, но никога не се опитваше да ни ръководи или контролира.
4. Дръжте егото си далеч. Това е важно. Всички ние сме попаднали в капана на вярата, че успехът на някой друг зависи от нашата намеса; че техният провал се отразява зле на нашия образ или когато сме убедени, че независимо какви емоции те решат да ни отприщят, това е свързано с нас, а не с тях. Това е капан. Самият аз бях изненадан няколко пъти, когато преподавах, че се заинтересувах повече от собствения си успех (харесват ли ме учениците? Оценяват ли оценките им способността ми да ги уча? И т.н.), отколкото от успеха на учениците. моя Но това не служи на никого - дори на мен. За да подкрепя истински техния растеж, трябва да държа егото си далеч и да създам пространството, в което те имат възможност да растат и да се учат.
5. Накарайте ги да се чувстват достатъчно сигурни, за да се провалят. Когато хората се учат, растат или преминават през период на страдание или преход, те са склонни да направят няколко грешки по пътя си. Когато ние, като поддръжници на космоса, без преценка и срам им предлагаме възможността да потърсят в себе си смелостта да поемат риска и съпротивата да продължат дори когато се провалят, когато им съобщаваме, че провалът е просто част от пътуването, а не краят на света, те ще прекарват по-малко време, обвинявайки себе си и повече време, учейки се от грешките си.
6. Дайте им насоки и помощ със смирение и предразсъдъци. Човек, който подпомага пространството по мъдър начин, знае кога да бъде сдържан (напр. Когато това кара човек да се чувства зле или неподходящо) и кога да предлага нежни напътствия (напр. Когато човек иска насоки или е твърде изгубен като да знам какво да попитам). Въпреки че Ан не ни отне силата и автономността, тя предложи да дойде да изкъпе майка си или да се погрижи за някои от по-трудните етапи на грижите. Това беше освобождаващо за нас, тъй като нямахме опит и не искахме да поставим майката в положение, което да я накара да се срамува (напр. Да седи гола пред децата си). Това е много фин танц, който всички ние трябва да знаем, когато подкрепяме пространство за другите. Разпознаването на области, където се чувстват най-уязвими и неспособни, и предлагането на помощ, без да ги кара да се срамуват, изисква практика и смирение.
8. Позволете на другите да вземат различни решения и да имат различен опит, отколкото вие бихте имали. Да подкрепим пространството означава да уважаваме различията на всеки човек и да признаваме, че тези различия могат да доведат до решения, които не бихме взели. Понякога например те вземат решения въз основа на културни норми, които не можем да разберем от собствения си опит. Когато подкрепяме пространството, ние освобождаваме контрола и почитаме разликите. Това е подчертано, например, в начина, по който Ан не взема решение за това какво да прави с тялото на майката, след като духът изчезне. щеше да е ритуал, който усещах, преди тя да напусне тялото, имах свободата да правя интимността на майка си.