Какво влияние оказва пушенето върху екземата?

Добре известно е, че пушенето не е здравословно. Като пушач обаче имате и значително по-висок риск от развитие на невродермит. Децата на пушащи родители и неродени бебета, чиито майки пушат цигари по време на бременност, са особено изложени на риск. Наблюденията върху големи групи пушачи показват, че консумацията на цигари може да бъде причина за появата или влошаването на съществуваща екзема. Следователно рискът от заболяване е за пушачите пет пъти по-висока отколкото за непушачите.

Как тютюнопушенето вреди на кожата ви

Тютюневият дим влияе върху кожата ви по различни начини:

Поглеждайки директно към много пушачи, се ускорява стареенето на кожата. Никотинът и други вещества, съдържащи се в цигарата, разграждат колагена и еластина в кожата и причиняват намален приток на кръв към кожата чрез стесняване на кръвоносните съдове.
Друг отрицателен ефект от тютюнопушенето е това нарушено заздравяване на рани. Механизмите са нарушено ново образуване на колаген, недостатъчно снабдяване на кожата с кислород, също тук нарушения на кръвообращението, както и общо инхибиране на имунната система.
Тютюневият дим провокира възпалителни реакции и е такъв отключващ фактор за кожни заболявания като Екзема, Псориазис, акне, палмоплантарна екзема и злокачествени кожни тумори.

Детски атопични заболявания и тютюнопушене

Когато пушите, вие активно избирате да навредите на здравето си. Това решение обаче се взема за бебета в утробата и деца на родители, които пушат. Ако те растат в среда, в която се извършва консумация на никотин, тези деца имат приблизително утроен риск от пасивно пушене Екзема разболявам се. Също така вероятността за астма се издига. Ако малките пациенти вече страдат от симптоми, възпалената кожа заздравява значително по-зле в опушена среда, отколкото в домакинство за непушачи. Децата имат право да растат в здравословна среда.

Откажете се от пушенето - но как?

Може да искате да спрете и дори да сте опитали - но без резултат? Със сигурност не сте сами в това. Не се страхувайте да получите подкрепа с подходящ акомпанимент или да говорите с Вашия лекар и най-вече да търсите обмен с други засегнати лица.

Съвети за подготовка за отказване:

Наблюдавайте моментите, когато вдигате цигарата и си водете бележки, ако е необходимо
Не започвайте да се отказвате по време на стресов период, това създава допълнителен стрес
Запишете причините, поради които искате да се откажете от пушенето, и използвайте листа като мотивационно средство в моменти, когато можете да станете „слаби“
Осигурете повече релаксация чрез автогенни тренировки, йога, медитация, разходки сред природата, музика или каквото и да е друго е добро за вас
Включете семейството и приятелите и помолете за подкрепа
Вземете си бонбони или дъвки без захар, за да запазите устата си „заета“
Направете тържествен ритуал, за да се сбогувате с цигарата, отпразнувайте го правилно, така че да възприемете тази кройка
Помислете предварително за „непредвиден план“, помислете за ситуациите, в които бихте могли да се върнете и каква стратегия можете да предприемете след това

Поглезете кожата си под стрес от тютюнопушенето

Повечето бивши пушачи установяват, че тенът видимо се подобрява след определено количество време без тютюнев дим. Можете обаче да подкрепите процеса на регенерация:

Пийте достатъчно вода
Обърнете внимание на съзнателната диета: Знайте кои витамини са особено полезни за вашата кожа?
Редовно зареждайте с кислород на чист въздух
Грижете се за кожата си ежедневно с основен възстановителен крем
Инвестирайте спестените пари от отказване от тютюнопушенето в посещение при козметик