Достатъчно сте слаби със срамуване на тялото

Току-що сложих последната вилица паста в устата си, стомахът ми е пълен, чинията е празна. Всъщност бих искал да пикая, но съзнателно го избягвам. За да няма никой в ресторанта идеята, че изхвърлям в тоалетната след ядене. Защото дори да изглежда, че мнозина не ми вярват: нямам и никога не съм имал хранително разстройство.

Не поръчвам салата по принцип, защото я ядете само когато искате да отслабнете.

Преживявах тази ситуация доста често до преди няколко години. Докато не се научих да приемам тялото си такова, каквото е.

Винаги съм била и слаба и висока. Ако сте 1,78 м като жена, тогава изглеждате по-леки и по-дълги. Или както биха казали повечето от околните: слаба.

За много хора, които имат особено тънко тяло, изпълнява идеал, който също може да се превърне в тежест. Като дете учители и съученици коментираха тялото ми. Децата просто не разбират, че не е хубаво да кажете на друг ученик, че той * е яла твърде много плодови гноми. Децата също не разбират какво предизвикват тези твърдения в техните колеги. Тогава пораснах и осъзнах: Не само на децата липсва чувствителност, но и на възрастните.

Тънки и тънки не са синоними, но често се използват като такива.

„Ти си слаб“ - изречение, което често се означава хубаво, но едва ли някога се получи. Дали ще нарека някой тънък или слаб има значение. Ако някой изглежда слаб, той * тя няма да бъде възприемана като здрава. Резонира, че имате твърде малко по ребрата. Че нещо липсва, човек има липса. Според Дъден терминът „слаб“ се приравнява на „слаб, слаб и слаб“. „Строен“, от друга страна, означава „добре пропорционален, висок и в същото време слаб“. Така че „тънък“ има положителна конотация. Слим е здрав, тънък е секси.

Често имах спешна нужда да оправдая тялото си и хранителните си навици.

Точно както другите се чувстват под наблюдение, когато ядат нещо с високо съдържание на калории, аз се чувствах наблюдаван, когато ям нещо с ниско съдържание на калории. Сякаш трябваше да си дам сметка защо се храня здравословно или доказвам, че наистина съм ял преди. Хората, които не са слаби, също го приемат шамен, посягането към пица е също толкова неподходящо, колкото да кажеш на слабите хора поговорка, когато избират салата. Защото определено го ядете само за да останете слаби.

Трябва да спрем да приравняваме салатата със салата, както едно време пицата не винаги е пица.

Еднократното действие не означава постоянно поведение. Това е просто моментна снимка. Веднага имах изречения като „Вече ядох“ или „Метаболизмът ми е добър“. За да се оправдая и да накарам другия да се чувства добре. Защото най-вече тези твърдения идват от хора, които не се чувстват комфортно с тялото си и смятат теглото ми за желателно. Беше й ясно, че казаното от нея е предназначено като комплимент, а не като атака.

Идеалът за стройност води до факта, че се възприема като нормално или дори комплимент да се каже на слабите хора, че са слаби.

Когато сте слаби, често ви се внушава, че всички съмнения, които имате във вашето тяло, трябва да се разтворят във въздуха, че всичко трябва да дойде при вас, светът трябва да бъде напълно отворен.

Това предимство, което имам като слаб човек, е това, което призовава блогърката Кора Харингтън тънка привилегия. Всеки, който може да хапе бургер, без да се подиграва, изглежда се възползва от тази „тънка привилегия“. Които никога не са се притеснявали дали ще се поберат на седалката на самолета или не.

Но не е толкова розово, за да бъдеш забележимо слаб. Не мога да разбера какво е усещането да не се побираш по дънките си или как обществото се отнася към теб, ако не се съобразяваш с тънкия идеал, който е поставен пред теб в основната реклама. И обратно, обаче има и проблеми, които имам като висока, слаба жена.

И така, като висока, слаба жена, аз съм в същата лодка като ниска, дебела жена, що се отнася до факта, че ние не отговаряме на нормата.

Тъй като всеки размер извън стандартното окачване в магазина може да бъде проблематичен. Да се възприема като нездравословно, ненормално и забележимо, защото тялото не отговаря на нормата е стресиращо. За тези, които не могат да намерят дрехи, защото не могат да намерят размера си в горния край на нормата, и за други като мен, които често са „твърде слаби“. Купуването на хубаво бельо става ръкавица, когато повечето A-чаши са два пъти прекалено големи.

Тогава заключението е същото като при голяма гърда: какво е помислил дизайнерът за размерите и ако нищо не ми пасва, значи нещо не е наред с тялото ми? Твърде малък, прекалено голям, прекалено дебел, прекалено слаб - в крайна сметка това разяжда самочувствието на човек, когато тялото не отговаря на нормата.

И шегата е: кое тяло всъщност отговаря на нормата?

Вероятно много малко! Вместо да коментираме телата си, насърчавайте се да се чувстваме комфортно в собствената си кожа и да празнуваме различията си.

Днес вече не пикая преди вечеря, ако не се налага. Но след това. Защото се научих да приемам тялото си такова, каквото е. Благодарение на йога, където да останеш на собствената си постелка означава повече, отколкото да не разкъсаш връзка, само защото си искал да имитираш човека до теб на постелката. Това означава да усещате и възприемате себе си, без никакви външни влияния или коментари. Благодарение на моите партньорства, в които бях изгонен глупостите, че размерът на чашата ми се приравнява в скала с моята привлекателност.

С подобни движения Позитивност на тялото ние сме на прав път, макар и дълъг.

Това движение мотивира хората да приемат телата си такива, каквито са. Особено когато те не отговарят на изградения и диктуван идеал за красота. Модел с голям размер и блогър Кели Огюстин говори за определението си в интервю за списание Позитивност на тялото и с него от душата ми:

„Познавам жени с размер 2, които са толкова неудобни в кожата си, и жени с размер 22, които живеят живота си безстрашно и непримиримо. Позитивността на тялото е и приемането на други тела, което не мисля, че достатъчно хора признават. Да бъдеш щастлив в тялото си не ти дава разрешение да крадеш радост от другите. " - Кели Августин

Тялото ми е добро такова, каквото е. Здрав съм, чувствам се добре, край на историята.

Дали десет килограма твърде много или твърде малко по ребрата: Нека приемем телата си и да се научим да се обичаме, подкрепяме и мотивираме един друг, вместо да се противопоставяме. Без значение дали е голям или малък, дебел или слаб.

Mucho amore и голяма (тънка?) целувка,

Може да се интересувате и от:

Джулия Мюлнер

Отначало това не беше любов, но на втори поглед: Джулия все още се провали в университетския спорт, но през 2014 г. беше закачена. Тъй като йога е повече от заплетени асани и защото редуващото се дишане е най-простата самотерапия и то безплатно. След като завършва степента си, Джулия пътува през Индия в продължение на осем месеца (вместо планираните три). Тя бързо осъзна, че йога и медитация са най-доброто лекарство. Предаването на тези знания и възможността да ги споделяте на FLGH ви кара да карате и дори да ставате от леглото сутрин.

Свързани статии

Тароскопи: декември 2020 г.

Как се справяме със сексуалното насилие в йога, Марлен Халсер?

# сестринство и # феминизъм: Как преминаваме от съперници към сестри

12 коментара/напишете коментар

Мила Джулия,
И аз наистина се дразня! Само днес в разговор с приятели беше казано: "Вие сте глад." Друго: „Сега не бих казал това, тя е просто слаба“.
В моето семейство всички ние сме много слаби и ни закачат за това от детството. Когато бях на 13, всеки месец измервах цялата обиколка на тялото си, за да видя дали съм наддала. Сестра ми се казваше „Склети“. Брат ми пиеше 2 литра мляко на ден в продължение на два месеца, натрупа 5 килограма от него, но го загуби отново след това „излекуване“.
Вече ме питаха как мога да стоя на тези тънки крака и откъде мога да взема дрехи. Почти винаги, когато отдавна не съм напуснал някого, ще кажа: "Изглеждаш зле, отслабнал ли си?" или "Изглеждате още по-спайдър, отколкото при последното ви запознаване. Добре ли сте?" приветствани.
Просто не разбирам това неуважение и се фокусирам върху тялото си!

Трябва да кажа, че тежа около 18, т.е. 23 години, с ръст 175 см между 56 и 64 килограма. 60 килограма през повечето време. Размер на роклята 38/40. Имам извивки, бедрата ми са с 30 см по-широки от кръста, гърдите ми са се свили от Б до дори А, тъй като двете ми деца ме сучеха. Съпругът ми се възхищава от модела ми, но всички останали ме обиждат. Когато ги питат за това, те винаги казват, че хората се притесняват за мен.

Същото е и с косата ми. Добре си, добре. Но всички трябва да продължават да ми го казват и да съжаляват за дъщеря ми, че тя идва след мен в това отношение. Ясно е също, че тя има същите дълги ръце и крака като мен. Ще понесе ли тя същите унижения като мен?

Скъпа Ренате,
Мисля, че ако се научим да приемаме тялото си такова, каквото е, външните влияния могат да ни въздействат по-малко. Дори и да се има предвид скъпо, не всичко трябва да се коментира https://www.fuckluckygohappy.de/wp-admin/edit-comments.php?paged=2#comments-form.
Надявам се, че вие и дъщеря ви ще намерите начин, който е добър за вас и че обществото като цяло ще спре да коментира тела - това не е от полза за никого!
Много сила,
твоята Джулия

Здравей Джулия,
страхотна първа статия! Добре дошли!:-)
Много вълнуваща тема, която също ме засяга! Аз също съм много висок, 1,80 м и винаги съм привличал вниманието. Бях доста силен, макар че, според коментарите, "добре пропорционален". След бременността си отслабнах много от (вероятно) автоимунно заболяване. По-късно отново напълня. Винаги се коментираше всичко, особено отслабването под формата на „комплименти“. Отначало бях почти щастлив, харесах новото усещане за тяло. Междувременно (сега отново имам значително по-малко тегло) ме дразни! Винаги има преценка, че тънкият е по-добър. Не ми харесва. Освен това също резонира, че преди не съм изглеждал добре, което не е хубаво да се каже. Вече не обичам да ме съдят по този начин! Също така наистина работя върху себе си, за да не осъждам другите въз основа на външния им вид! Това просто не е моя работа! Не виждам какво става вътре! Отслабването може също да означава, че някой се справя наистина зле, например ... колко глупаво, ако има комплимент за това! Ако комплименти, тогава по-добре за сияйна усмивка, любящо внимание, докосващ контакт с очите или, или, или ....
Скъпа, Марейке

Просто трябва да знам откъде си взел този супер готин суичър !:-) Тина

Благодаря ти! Пуловерът е от магазин Holala (магазин втора ръка/магазин за реколта) в Барселона!

Mucho amore,
Джулия

уау, благодаря ви за честния и напълно отворен принос. Мога напълно да съчувствам на много неща и да: можете да се радвате, че сте здрави и нямате хранителни разстройства. Дори когато знаете това, често е трудно да откриете самочувствието в себе си и да кажете: да, слаба съм, но по дяволите, харесвам себе си и тялото си такова, каквото е. Обменът е толкова важен, колкото и нашият тук, така че всички да можем да видим, че има точно толкова форми на тялото, колкото има хора по света и нито една не е по-добра или по-лоша.

Приятен слънчев ден Анджела!

Mucho amore,
Джулия

благодаря за думите ви тук. За мен е много вълнуващо да прочета как се справят други хора, които са били/слаби. Що се отнася до грижите, аз съм напълно с вас. Това, че учителите изпълняват своя дълг и се притесняват, е много важно и не трябва да се променя! Целта ми беше да създам информираност по темата, с много субективна история (не може да бъде по-различно). Ако всички споделяме историите си, тогава се разбираме по-добре и ставаме по-съпричастни към колегите си и 34 834 страници, които съществуват.:)

Имайте слънчев ден!

Mucho amore,
Джулия

Благодарим ви за коментара и откритите и честни думи. Относно комплиментите: Знаех, че хората го мислят като такъв, а не като атака. Но, разбира се, това винаги е напълно различно и едва ли има нещо по-субективно! В крайна сметка обаче, както вече казахте, всички трябва да научим едно: че всички форми на тялото трябва да изпитат приемане!