Какво витаминно лечение за борба с умората и намиране на л; енергия
Интензивна умора, умора, изтощение и минаващ блус ... липса на енергия се усеща, а ти моята? Без притеснения: всички изпитват сривове. Стрес, а сезонен блус, проблеми със съня или просто небалансирана диета може да са причина за липсата на енергия. Открийте кои витамини да приемате за да възвърнете жизнеността си !
Справяне с умората, като изберете правилните витамини
От гледна точка на хранителни добавки, има много възможности за избор. " Твърде много ! »Ще кажат някои, дезориентирани пред множествата на пробиотици, добавки и витамини на пазара. И така ... Витамин D, B, C, магнезий, желязо? Ние ви помагаме да го подредите, като ви предоставяме нашия избор от естествени решения от гледна точка на витаминно лечение за да се противопостави на липса на енергия.
Лек за витамин D за борба със сезонната депресия
Забелязвали ли сте някога, че доброто настроение на околната среда сякаш отлетя, щом настъпи мракът на зимата? Много просто, слънцето е вашият най-добър съюзник срещу сините. Слънчевата радиация наистина е източник на витамин D3, синтезирани от кожата. Това играе ключова роля в регулирането на серотонин, хормон, който балансиран влияе върху нашето добро настроение. Това е хормонът на позитивността иоптимизъм !
Проблем: в нашите региони с малко слънчево греене дефицитът на витамин D е един от най-честите дефицити ... 80% от французите са засегнати! За да преодолеете или предотвратите недостиг на витамин D, обърнете се към ефективна хранителна добавка, която ще ви даде дневната доза добро настроение.
- Възможно е няколко капки слънце за повишаване на жизнеността и устойчивостта! The Капки Nutergia Ergy D осигурете дневна доза витамин D3 за възрастни и деца. Благодарение на капкомера, адаптирате приложената доза към индивидуалните нужди.
- Идеален за възрастни хора и бременни жени, чиито нужди от витамин D са увеличени Метагеника Витамин D 1000 IU осигурява 500% от ежедневните нужди. Повечето добавки с витамин D са от животински произход. Ако обаче сте вегетарианец или веган, можете да приемате този витамин D от растителен произход и да се насладите на всички негови предимства. Тези таблетки за дъвчене са лесни за приемане и ароматизирани с аромат на вар.
Храни, богати на витамин D
За да комбинирате добавки и интелигентно хранене, не се колебайте да използвате естествените ползи отхрани, богати на витамин D:
- мазни риби (особено треска, скумрия, сардини)
- суров жълтък
- Мляко
- гъбите
- тъмен шоколад: колкото по-високо е съдържанието на какао, толкова по-концентриран е витамин D !
Витамин В за възстановяване на съня
Основният камък за устойчивостта на имунната система, витамин В (предлага се във витамини В1, В3, В5, В6, В9, В12 ...) също е истински здравен актив през зимата. Той е идеален за борба срещу безсънието и намерете спокоен сън. Наистина е необходимо за трансформацията на триптофан, (аминокиселина) в серотонин. Серотонин, който става, благодарение на действието на витамин В6, В9 и В12, мелатонин ... Хормонътзаспиване крайна !
Витамин В също е a актив за красота: придава на косата и ноктите устойчивост и блясък. За да се борите срещу сезонната загуба на коса, помислете дали да не си предложите малко лечение !
Нашата селекция от витаминни добавки от група В
The мая е чудесен източник на витамин В! Освен това е естествен, богат на минерали и може да се консумира от детството.
The бирени дрожди от лабораториите Nutrisanté са отличен естествен източник на витамини В1, В2, В3, основни минерали и микроелементи. Идеален за повишаване на имунната система, насърчаване на растежа на косата и ноктите и имат красива кожа ! Можете да приемате бирена мая като лек или да я комбинирате с храната си през цялата година.
Пчелно млечице: пълен запас от витамини от група В, който поддържа имунитета
Идеален за възвръщане на форма и жизненост, Пчелно млечице е естествен еликсир, богат на хранителни вещества. Произведен от пчели в много малки количества, той е богат на минерали, в аминокиселини и особено в витамини от група В. Ето защо този продукт за апитерапия често е аплодиран след настъпването на зимата или в случай на отпускане: