Какво в действителност носят детокс леченията - новини от Бремен - WESER-KURIER
Тялото пречиства и детоксикира - това обещават така наречените детоксикационни лекове. Според лекари и специалисти по хранене няма научни доказателства за това. Лечението може дори да бъде вредно.
Според специалистите е по-добре червата да се хранят с диета, богата на фибри. В допълнение към зърнените и пълнозърнести продукти, той включваше пет порции плодове и зеленчуци на ден.
По въпроса за детоксикацията мненията са разделени: някои вярват в ефектите на детоксикация, а други са чисто печелене на пари. Какви са истинските ползи от лечението с детокс? И: има ли алтернативи? Лечението за детокс обещава да пречисти тялото и да го освободи от токсини. Подобни диети в момента са тенденцията. Те са предназначени да помогнат на организма да отделя токсини и химикали, които то поглъща и за които се предполага, че не могат да се справят сами. Терминът детоксикация идва от английски и означава детоксикация.
Защо трябва да е необходим режим на детоксикация? Последователите посочват нездравословна диета като причина - но също така и токсини от околната среда, стрес, алкохол и никотин. Специалните продукти, които могат да бъдат закупени в магазините, трябва да помогнат за пречистването на организма и да предпазят организма от прекалено подкисляване. Поради тези причини натуропатът Рене Гребер от Preetz в Шлезвиг-Холщайн се кълне в детокс лечения.
„Първо има три така наречени дни за облекчение“, описва Гребер. Червата се изпразват с помощта на прах от псилиум. След това вода, билков чай и зеленчуков сок се пият в продължение на пет дни. Това е предназначено да стимулира червата и метаболизма. Според алтернативния специалист дните на сокове са последвани от три дни на натрупване с плодове и зеленчуци или сокове от сурова храна. И накрая, човек постепенно се връща към нормалната диета. Подобна диета често се допълва с масажи и вани. Сауните и разходките на чист въздух, както и йога упражненията също трябва да укрепят благосъстоянието.
Изявленията на поддръжниците на детоксикацията звучат обещаващо - но според експерти няма научно доказателство, че детоксикационните лечения действително имат ефект. Съществува и заплахата от йо-йо ефекта: След стриктна диета някои развиват глад точно към храните, от които са се отказали. Ето защо, някои бързо отново качват няколко килограма.
По време на лечението с детокс трябва да се избягват кисели храни като колбаси и месо. "Въпреки това, тялото не може да се подкиселява много," казва интернистът професор Йоханес Георг Вехслер. Председателят на Федералната асоциация на немските диетолози подчертава, че тялото не се нуждае от никакви уроци по детоксикация: „Човешкият организъм сам се грижи за неговата детоксикация, сам отделя неизползваеми продукти“.
Ситуацията е различна при острото отравяне, като случайно поглъщане на почистващи препарати. „Това са спешни случаи, при които лекар може да приложи антидот, например“, каза Векслер. „Разбира се, не може да навреди да не пиете или пушите известно време“, обяснява лекарят. Специалните продукти за детоксикация като таблетки също са напълно ненужни. „Такива продукти са чиста печалба.“
Antje Gahl от Германското общество по хранене (DGE) в Бон го вижда по подобен начин. Така наречените детокс чайове често са скъпи - и без причина. Защото: Често става въпрос за обикновени билкови смеси. Няма детоксикиращ ефект. „Поддръжниците на Detox рекламират с много неверни твърдения“, подчертава Gahl.
Например, съществува митът за детоксикация. „Въпреки това в червата не се отлагат отпадъчни продукти“, подчертава експертът. Всичко, което попадне в червата, се елиминира от тялото. Пречистването, например чрез клизми с масло или напояване на дебелото черво, не е много ефективно и дори опасно. Не се препоръчва трайно лечение с детокс. „Това може да доведе до липса на хранителни вещества като протеини и мазнини.“ Диетата, богата на фибри, е по-добра за червата, казва Гал. В допълнение към зърнените и пълнозърнести продукти, той включваше пет порции плодове и зеленчуци на ден.