Какво трябва да знаят децата за коронавируса ИЛИ как общуваме с децата за коронавируса

от Богдана Елена Пъкурари

Досега нашите деца може би вече са чували за коронавируса, независимо дали става дума за новина или нещо, което са чували от други деца в училище. Някои семейства може да имат членове, които живеят в засегнати страни или които са били поставени под карантина в резултат на неотдавнашни международни пътувания.

Какво трябва да кажем на децата за коронавируса и как?

Преди да говорим с деца, първо трябва да обработим собствената си тревожност

Важно е да не изпадате в паника в присъствието на деца. Не само за този вирус, но като цяло. Паниката поражда паника, а децата са чувствителни същества и са склонни лесно да поемат състоянието на родителя. Поради това е важно да поискаме подкрепа от други възрастни или специалист, за да можем да обработим всички страхове, които имаме, преди да разговаряме с деца. Не искаме малките да се чувстват така, сякаш светът е толкова страшен, искаме да се чувстват в безопасност.

Ние оценяваме това, което детето ни вече знае

Би било препоръчително да започнете разговора, като попитате какво е чуло детето до момента за вируса, като внимателно слушате какво казва и следвате невербалния език. Това ни позволява да реагираме на всички страхове на детето и да коригираме слухове, които не са верни. Ако чуеше, че хората по света умират, това щеше да бъде съвсем различен разговор, отколкото ако чуеше, че е като грип. Ако детето е на възраст под 6 години или все още не е чувало за вируса, е подходящ момент да се обърнете към обекта с възможно най-малко подробности, за да не предизвикате излишна тревога в този момент.

Нека си спомним, че дори нашите деца не са имунизирани от страха, който се върти около тях от възможността за пандемия. Нашата отговорност като възрастни е да съобщаваме на децата си, че можем и ще ги пазим в безопасност.

Какво му казваме за вируса

Реалността с възможно най-малко и прости думи, използвайки спокоен и неутрален тон. Все още не знаем колко лошо ще бъде огнището по света. Но знаем, че хората със здрава имунна система могат да се справят с вируса и да се възстановят бързо. Това означава, че имаме всички шансове да останем здрави или да преболеем болестта, ако влезем в контакт с вируса.

Целта на дискусията с детето е да му предостави информация, подходяща за възрастта за да има контекст за всичко, което може да чуе от приятелите си. Учени и здравни специалисти работят, за да държат този вирус под контрол. Това, което можем да направим сега, е да се уверим, че не разпространяваме вируса неволно, така че е по-важно от всякога да развием добри здравни навици, като например измиване на ръцете си, за да не предаваме микроби. Ако можем да останем здрави, това намалява разпространението на вируса и позволява на здравните специалисти да се съсредоточат върху подпомагането на други, които са по-уязвими.

Това е всичко, което предучилищното дете трябва да знае и ние повтаряме информацията, когато детето трябва да я чуе. По-големите деца и юноши могат да имат някои въпроси без отговор, може би относно пандемиите и глобалното разпространение. Добре е да погледнете заедно информация в интернет и изберете жизнеспособни източници като СЗО, източници, които имат количествено измерими данни и не се основават на тревожни новини и паника.

В зависимост от възрастта на детето и доколко то знае, можем да кажем и нещо като: „Това заболяване е различно от настинка, защото е ново, но хората наистина се опитват да се уверят, че не се разпространява и че лекува ефективно болните хора. Ако имате някакви въпроси, нека поговорим. ", Можем също да кажем: „Учените по целия свят се опитват да разберат как да запазят хората в безопасност и здраве“.

Също така е важно да се подчертае, че закриването на училищни институции е мярка за превенция и безопасност. И по време на периода, в който детето ще трябва да остане вкъщи, е добре да спазвате рутина, която включва здравословни навици като правилно хранене, упражнения на открито, достатъчно сън, прекарано време заедно и особено възможно най-малко излагане на екрани и телевизия. Децата не трябва да вземат информацията си от телевизията, защото не я разбират и следователно тревожността им се увеличава и е важно възрастните да приемат тази информация по друг начин, на който децата не са изложени. Децата могат също да пишат или рисуват за мислите и емоциите, които изпитват, което ги държи активни и им помага да управляват страха и всякакви силни емоции, които биха могли да изпитват.

Богдана Елена Пъкурари е семеен и двойков психотерапевт.