Какво трябва да знаете за стомашната хиперацидност • Здравейте Яш •
Стомашната хиперацидност е здравословен проблем, от който все повече хора се оплакват в днешно време. Стресът и небалансираното хранене са основните фактори, които причиняват дисбаланс в храносмилателната система. Стомахът не може нормално да функционира оптимално без наличието на стомашен сок - с важна роля в активирането на храносмилателните ензими. Но излишното му присъствие в стомашната кухина не е от полза за организма. Първите усещания, които се появяват са тези за парене, гадене, загуба на апетит, чревни газове, коремни болки и регургитация.1 Нелекувано, това състояние може да доведе до по-сериозни здравословни проблеми: язва, гастрит, гастроезофагеален рефлукс и др.
Прочетете повече за това какво означава стомашна хиперацидност и как се проявява това състояние. Освен това разберете какви промени трябва да направите в диетата си и към какви естествени съставки можете да се обърнете, когато имате проблеми. Храносмилателният процес естествено включва производството на стомашни сокове, вещества, необходими за храносмилането на храната и усвояването на хранителни вещества в организма, които естествено съдържат определена концентрация на солна киселина. Когато количеството солна киселина в стомаха се увеличи, се появява свръхкиселинност, състояние, което причинява дискомфорт в стомаха. Обикновено излишната стомашна киселинност е сигнал, който насочва вниманието към начина на живот, нездравословните хранителни навици, прилагането на опасни лекарства или дори наличието на заболявания.
Има няколко фактора, които могат да предизвикат стомашна хиперацидност, повечето от които са свързани с начина на живот. Най-големият виновник в този случай са ястията с високо съдържание на мазнини, нишесте, подправки и захар, особено ако се консумират преди лягане, когато стомахът трудно усвоява храната. Също така, дългите почивки между храненията могат да доведат до киселини и киселини.
Някои храни (шоколад, кафе, чесън, лук, газирани напитки, млечни продукти, алкохол, пържени и пикантни храни) могат да причинят отпускане на долния езофагеален сфинктер (кръгови мускули, разположени в основата на хранопровода), което с течение на времето, като насърчава миграцията на стомашния сок в хранопровода, може да доведе до състояние, наречено гастроезофагеален рефлукс. С други думи, стомашната киселина и съдържанието могат да потекат обратно в хранопровода. Също така, някои лекарства като противовъзпалителни лекарства, антибиотици, тези, които лекуват сърдечни проблеми и контролират кръвното налягане, могат да доведат до увеличаване на количеството стомашна киселина.
Заседналият начин на живот, стресът и пристрастяванията допълват този списък с проблеми. Излишъкът от тютюн и алкохол не само влияе върху функциите на белите дробове и черния дроб, но също така причинява здравословни проблеми в стомаха (изгаряния, свръхкиселинност). Условия като диабет, хиатална херния и склеродермия (повишено производство на колаген, което причинява фиброза на кожата и запушване на кръвоносните съдове) също са податливи на хиперацидност. Към тези причини се добавят глад, драстични диети, затлъстяване, стареене, тесни дрехи и бременност, състояния, които оказват натиск върху стомаха и хранопровода, което води до стомашна хиперацидност.
Симптомите, които показват излишък на стомашна киселина, са различни и могат да се видят няколко часа след хранене. Най-честите от тях са киселини, повръщане, болки в гърдите и корема. Но има и други прояви, които съпътстват хиперацидността: подуване на корема, чревни газове и гастроезофагеален рефлукс. Може да се появят и дихателни проблеми, загуба на апетит, загуба на тегло, кашлица и горчив вкус в устата. Изследвания, посочени за стомашна хиперацидност. Обикновено неприятните състояния, причинени от стомашна хиперацидност, изчезват от само себе си, но ако те продължават дори след като сте направили промени в начина на живот и диета, потърсете съвет от специалист. Например, ако забележите, че изгарянията стават още по-интензивни, виждате кръв в повръщаното или изпражненията, ако често се сблъсквате със състояние на световъртеж, затруднено преглъщане и дишане, не се колебайте да направите консултация със специалист. Освен това следвайте този съвет, ако винаги се чувствате дехидратирани или сте претърпели внезапна загуба на тегло.
В такива случаи обикновено се извършват няколко вида анализи. Необходими са изследвания на урина и фекалии, абдоминална ехография и ендоскопия на храносмилателната система, което позволява визуализация на горната част на храносмилателната система. Ако страдате от стомашна хиперацидност, първото нещо, което трябва да направите, е да промените начина си на живот. Откажете се от храните, които причиняват това състояние: лук, чесън, праз, домати, цитрусови плодове, горчица, оцет, черен пипер и зеле. От друга страна, увеличете консумацията на банани, ябълки, папая и пъпеши. Яжте плодове, грозде и праскови умерено. Подправките и мазнините трябва да бъдат елиминирани от диетата, докато млечните продукти трябва да се консумират в малки количества.
Начертайте сигнал и за сладки и пържени храни. Например шоколадът, пържените картофи, поничките дразнят хранопровода и предизвикват киселинност. Както пълнозърнестият хляб, така и зърнените храни могат да окажат натиск върху храносмилателната система, така че те трябва да се избягват. Излишъкът от стомашна киселина може да бъде предотвратен и с помощта на някои естествени съставки. Например, женското биле е основно средство, което можете да използвате, когато имате киселини и болки в стомаха. Той се грижи за здравето на храносмилателната система, като контролира излишъка на стомашна киселина.
Друго лекарство с добри резултати при стомашна хиперацидност е живовлякът. Има благоприятен ефект при язва и гастрит и насърчава елиминирането на токсините от стомаха. Джинджифилът също е съставка, която можете да използвате в случай на свръхкиселинност на стомаха. Той насърчава производството на слуз в стомаха и го предпазва от киселинна атака. Не трябва да се изключва списъкът с естествени съставки с благоприятни ефекти в случай на излишна стомашна киселинност. Това растение е богато на слуз, вещества, които предпазват храносмилателната система и ускоряват зарастването на възпалението. Стомашната хиперацидност изглежда безвреден здравословен проблем, но нейните симптоми не бива да се пренебрегват, тъй като с течение на времето те могат да доведат до гастрит, язви и гастроезофагеален рефлукс. Промяната трябва да започне с начина на живот, особено с диетата, която спазвате.