Какво трябва да знаете за хипотонията
Хипотонията не е сериозен здравословен проблем и често е признак на други състояния. Но трябва да отидете на лекар, когато забележите подозрителни симптоми, които засягат ежедневните ви дейности. В същото време започнете да променяте начина си на живот, да се храните здравословно и да бъдете по-активни.
Какво е хипотония
Ниското кръвно налягане или хипотонията не е сериозен проблем. При някои хора хипотонията се проявява със световъртеж и дори припадък.
Дори ако хипотонията варира от човек на човек, много е важно да отидете на лекар, когато изпитвате тревожни симптоми. Една от причините за хипотонията е дехидратацията. Хипотонията се лекува, но трябва да разберете причините, довели до това състояние.
Симптоми на хипотония
При някои хора хипотонията е признак на други състояния, особено когато е придружена от други симптоми като:
Причини за хипотония
Кръвното налягане измерва налягането в кръвоносните артерии по време на активната фаза и фазата на релаксация.
Систолично налягане. Първото число при отчитане на кръвното налягане се дава от систоличното налягане, което представлява налягането, което сърцето генерира, когато изпомпва кръв към артериите и останалата част от тялото.
Диастолично налягане. Второто число се отнася до налягането в артериите, когато сърцето почива между ударите.
Причините за хипотония включват:
липса на хранителни вещества в организма.
Съществуват и редица лекарства, които водят до хипотония. Те включват:
лекарства за болестта на Паркинсон
Рискови фактори
Хипотонията може да се появи при всеки, но възрастта, лекарствата и определени състояния са рискови фактори за този проблем.
Начин на живот и хипотония
Пийте повече вода и избягвайте алкохола. Алкохолът е дехидратиращ фактор, дори когато се консумира умерено. Водата, от друга страна, се бори с дехидратацията и увеличава обема на кръвта.
Яжте здравословни храни. Вземете всички хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, от здравословни храни като пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци, пиле и риба.
Движете се бавно, когато смените позицията. Когато изведнъж станете, може да забележите, че ви се вие свят. Сега е и времето, когато кръвното налягане спада. Опитайте се да правите бавни движения, за да приспособите тялото към новото състояние.
Яжте малки порции храна. За да предотвратите хипотония, яжте по-често и на по-малки порции. Ограничете консумацията на тестени изделия, картофи, ориз и бял хляб. Избягвайте също газирани и кофеинови напитки, които повишават кръвното налягане само временно.
Говорете със семейния си лекар за всички подозрителни симптоми и ходете на рутинни тестове на всеки шест месеца, за да откриете навреме всякакви здравословни проблеми.