Какво трябва да знаете за черешите Manó Меню

ВИШНА

Това е кисел, голям фаворит, който е освежаващ както за възрастни, така и за деца във всичките му форми. Не случайно го обичаме толкова много в сладкиши, но също така и в сок или прясно набрани.

Благоприятно въздействие на черешите

От киселия му вкус веднага можем да заключим, че съдържа много витамин С. Черешите обаче са богати на витамини А, В1, В2 и значителни количества цинк, калций, калий, магнезий и желязо.

Това е един от най-здравословните ни плодове поради богатото си съдържание на витамини, минерали и фибри. Черешите

противовъзпалително,
имуностимулиращ антиоксидант,
сърдечно-съдов усилвател,
пречиствател на кръвта,
храносмилателна помощ,
стимулира работата на черния дроб и бъбреците и
увеличава производството на мелатонин, което го прави средство за сън (!).

Кога да даваме череши на деца?

Можем да добавяме череши към бебето 1-2 месеца след започване на храненето, но поради киселия му вкус предпочитаме да ги смесваме с други, по-сладки плодове в началото. Не се страхувайте, че малкото ще бъде разтърсено от киселия вкус. Това е напълно нормална реакция, тъй като мисля, че сега се сблъсквате със слюнката в устата си.

Ако вишните са прекалено кисели, можем да ги направим по-сладки, като ги приготвим на пара, или да ги добавим смесени с други плодове. При някои бебета черупката може да причини коремна болка в първите дни, поради което се препоръчва да я премахнете. Най-лесният начин да се реши това е с преса за чесън, предлагам да не започвате да белите черешите с нож J.