Какво трябва да знаете, ако пиете лимонова вода, за да отслабнете • Здравейте Яш •
В много диети се препоръчва да се пие сутрин, на празен стомах, чаша топла вода В която сте изцедили количество сок Лимон. Привържениците на този чудотворен „еликсир“ казват, че той ви помага да отслабнете, но специалистите ни предупреждават да не прекаляваме. Ето какво трябва да знаете, ако сте свикнали да пиете обикновена лимонена вода сутрин, за да отслабнете бързо:
1. Възниква киселини
Ако пиете твърде много вода с лимон, този навик ще ви накара да се сблъскате с друг проблем: киселини, казват ни диетолози. Лимонът е един от най-киселите плодове, така че ако сте склонни към киселини, тази комбинация определено може да предизвика епизод на киселини.
2. Зъбният емайл е повреден
Феновете на комбинацията от вода с лимон също трябва да се грижат за здравето на зъбите си. Лимоновата киселина може да премахне емайла, който предпазва зъбите ви, което може да доведе до кариес или друга зъбна чувствителност. Опитайте да използвате сламка или да пиете бързо лимонена вода, за да намалите количеството лимонова киселина, което влиза в контакт със зъбите ви. Не е желателно да пиете с бавно темпо (да отпивате) вода с лимон толкова дълго, колкото през деня, сякаш това е обикновен заместител на обикновената вода, с която сте свикнали, казват специалисти. Без правилно изплакване с обикновена вода, лимонената киселина може да остане на зъбите ви и може да навреди повече.
3. Ще ви омръзне комбинацията от вода и лимон
Диетолозите нямат нищо против лимоните, но има богат асортимент, който можете да тествате и той съдържа други плодови вкусове и запарки.
Въпреки че ще трябва да намалите консумацията на лимонена вода малко, не забравяйте, че има някои натурални напитки, които ускоряват изгарянето на мазнините и които няма да унищожат зъбния ви емайл и няма да създадат киселинност в стомаха ви.