Какво трябва да направя, ако детето ми е невнимателно; SOS Детски селища
Като ADHD (на унгарски: като разстройство на хиперактивност с дефицит на вниманието ) основните симптоми на известния проблем са едни и същи: има проблем с поддържането или концентрирането на вниманието. Внезапно, импулсивно поведение, действие без мислене, твърде много движение в сравнение с една ситуация и съпротива срещу правила и инструкции са типични. Те обаче се появяват по различен начин с всяка възраст. Източник: Домашна аптека
Точно това, което го причинява, ако детето твърде рано срещне смартфон, лаптоп или цифрово устройство?
Дигитализацията има силен ефект върху мозъка на всички. Непрекъснато имаме телефона си, въртим Facebook, много информация достига до мозъка ни за секунди. Не сме в състояние да поддържаме вниманието си дълго време, за да филтрираме неподходяща информация. При ADHD и двете са важни симптоми. Това постоянно споделяне на внимание влошава мозъчния капацитет, а също така отслабва изпълнителните функции на фронталния лоб. Обработката на информация остава повърхностна и всъщност нервната система на детето свиква с този тип подскачащо внимание, което то е в състояние да поддържа с часове. Естествено, ако вече гледате телефона на 1-2 години и отпечатвате видеоклипове върху него, тази операция ще се появи по-късно и в детската градина и училището. Всички стимули на околната среда привличат вниманието ви и това затруднява задълбоченото обучение.
Не смятате, че детето ви трябва да ги използва?
Това не е така, развитието на технологиите не може да бъде спряно и има много предимства. Целта е да може да се извлекат тези предимства, като същевременно се избягват потенциални опасности. Като родител е моя работа да науча децата си да използват съзнателно тези инструменти. В образованието целта би била да се включат цифрови устройства, когато поради зрелостта на фронталните, инхибиторни функции на нервната система рискът от пристрастяване е по-малък.
На колко години можете да се справите, когато смятате, че цифровите инструменти трябва да бъдат включени в образованието?
Няма ясен отговор на този въпрос. Разбира се, технологията може да помогне на учебния процес, ако ученикът е достатъчно зрял и подготвен да се справи със пристрастяващата и „хипнотична” сила на екраните. Също така е важно цифровото съдържание да не замества реалното съдържание, а да го допълва (обогатява детето, вместо да го добива). Също така е сериозен въпрос, че преподавателите и родителите са достатъчно подготвени и „зрели”, за да наставляват правилно децата в дигиталния свят.
Психологически е важно децата да се научат първо да мислят и едва след това да се сблъскват с екрана. Поради това много изследователи считат възрастта 10 за средна граница. Редовното използване на екрана, започнало много по-рано, може да причини поведенчески и клинични увреждания.
Използвате техниката на внимателност, когато се занимавате с деца, на които липсва внимание. Как това може да помогне на живота на децата?
Не само децата, които отиват на терапия, но в много случаи те променят душевното състояние на родителите си. Учи много просто на внимателност. Много пъти имам негативно, предубедено отношение към преживяванията си, напр. Не харесвам това, което чувствам, преценявам мислите си, не харесвам тялото си, пълна съм с тревожни мисли. Съзнателното присъствие превръща това отношение в по-приятелско, по-любопитно възприятие и след това приемане на себе си.
Внимателността е вниманието на съзнателното присъствие, което присъства в повечето религии или философски подходи. Около 1979 г. съвременната медицина започва да се занимава с това, когато в Америка микробиологът Джон Кабат-Зин започва да преподава техниката на хора със синдром на хронична болка. Никое лечение за тези пациенти не намалява болката им, когато Зин ги научи да започнат да обръщат внимание на заболяването си с любопитство и приемане. Той установи, че това значително подобрява качеството на живот на пациентите.