Какво трябва да ям, ако черният ми дроб е мазен Подобрете здравето си
Мастният черен дроб или „чернодробната стеатоза“ е проблем, който обикновено е свързан с лошите хранителни навици .
Има два вида мастен черен дроб, този, произведен от прекомерна консумация на алкохол, и този, причинен от нездравословна диета с високо съдържание на мазнини и триглицериди, което пречи на този орган да елиминира ефективно токсините.
Някои хора имат тип резистентност към инсулин, който е хормонът, който регулира глюкозата. Това генерира промени в метаболизма и пряко засяга чернодробната тъкан.
Мастният черен дроб произвежда хронична фиброза (втвърден черен дроб). Това се случва, когато този орган намалява функциите си, мазнините се окисляват и следователно се възпламеняват и пораждат много дискомфорти.
Най-честите симптоми на затлъстяване на черния дроб
Не всички хора с мастен черен дроб имат симптоми. Но тук са най-често срещаните:
- Изморен
- Загуба на апетит
- Болка в дясната част на корема
- Чувство на екстремна ситост (тежест в стомаха)
- Гадене
- Затруднена концентрация и лоша памет
Ако страдате от тези симптоми, потърсете специалист за съответните изследвания. Приемането на това заболяване навреме може да предотврати цирозата и нейните странични ефекти.
Съществува и биологично предразположение към затлъстяване на черния дроб, ако страдате от затлъстяване, диабет, високо кръвно налягане и висока концентрация на триглицериди в кръвта.
Какво трябва да ям, ако черният ми дроб е мастен ?
От жизненоважно значение е да разберете, че за да излекувате мастния черен дроб, трябва да започнете значителни промени в диетата си.
Обърнете внимание на препоръките, които ви даваме по-долу, за да включите храни, богати на фибри и здравословни протеини в ежедневната си диета.
Тази крушка съдържа селен и алицин, перфектни съставки за прочистване на черния дроб, като същевременно засилва активирането на ензимите, които насърчават елиминирането на токсините.
Джинджифил
Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти, джинджифилът е идеален съюзник за понижаване на триглицеридите.