Какво трябва да имате във вашия ваканционен багаж

Малко предпазливост никога не вреди, особено когато се подготвяте за почивка. Имайте предвид, че този път, поради пандемията COVID-19, ще ви трябват още повече неща за празниците, включително 70% алкохолни гелове за ръце и маски за лице, както за вас, така и за вашето семейство. Независимо дали се подготвяте за семейна ваканция, пътуване с приятели или романтична почивка с партньора си, ние сме подготвили кратък списък с онези неща, които трябва да имате в багажа си, за да имате почивка без инциденти.

На първо място, въпреки че може да се изкушите да опаковате много дрехи, ако пътуването ви отведе на различни места, това не означава, че ще трябва да вземете много дрехи със себе си. Просто трябва да се опаковате умно. Включва дрехи, които могат да се носят в ежедневни приключения и след това леко облечени с различен чифт обувки, например. Може би удобна рокля или туристически панталон, който може да се носи цял ден на пазара. Не забравяйте удобните си обувки! Също така, помислете за носене на SPF дрехи, ако стигнете до места, където това би било от полза.

Какви са необходимите документи за пътуване

Това са документите, без които няма да можете да пътувате в чужбина. Уверете се, че имате паспорт, лична карта и различни документи за пътуване - като например застраховка за пътуване, особено в настоящия контекст, когато все още съществува риск от получаване на ТОРС-CoV-2. Такава застраховка трябва да покрива рисковете, свързани с пандемията на COVID-19. Също така си струва да имате при себе си xerox копия на тези документи. Никога не знаеш кога ще ти трябват!

Ако летиш

Ако планирате да летите, подгответе малък ръчен багаж, който включва някои лични вещи, които трябва да имате при себе си по време на полета (например мобилен телефон, зарядно за телефон, таблет, слушалки, защитна маска, гел за ръце със 70% алкохол). Добре е да сложите в този малък багаж облекло (или две) и някои основни тоалетни принадлежности, в случай че багажът ви бъде изгубен. Ако отивате на почивка с децата, добавете в ръчния си багаж някои предмети, които да ги заемат: книжка за оцветяване, миещи се пастели, карта за четене и т.н.

Какво трябва да съдържа аптечката

Xerox деца според рецептите, които приемате;
Болкоуспокояващи;
Антипиретици, ако пътувате с деца (парацетамол, ибупрофен, евентуално новокалмин супозитории за хипертермична спешност),
Термометър;
Таблетки за смучене при болки в гърлото;
лаксативи;
Антихистамин (за алергични реакции),
Спрей за ежедневна хигиена и почистване на носа,
Антидиарейно средство (вероятно храна за рехидратация, готова, за свързани храносмилателни загуби и повръщане, в случай на деца),
Соли за орална рехидратация;
мултивитамини;
Алое вера гел за слънчево изгаряне;
Решения за автомобилна болест;
Хапчета за надморска височина (ако ще достигнете голяма надморска височина);
Капки за очи;
лепенки;
Защитни маски;
Стерилни кърпички, за ежедневна хигиена на очите, но и при наличие на инфекциозни или възпалителни заболявания,
Репелентни разтвори за предпазване от комари, кърлежи и др.
Кремове за ухапване от насекоми.

Поставете дезинфектант за ръце в багажа си, който съдържа поне 70% алкохол. Изберете продукт, който също съдържа глицерин и алое вера, като GUARD X Uno Travel Pack, който можете да намерите на www.health-shop.com. По този начин кожата не изсъхва, дори ако използвате продукта многократно, за да знаете, че сте в безопасност. И опаковката от 100 ml, и опаковката от 200 ml ви помагат да поддържате ръцете си чисти и хидратирани, когато нямате под ръка сапун и вода.

На почивка ще ви е необходим и възстановяващ крем за ръце за суха и много суха кожа. Изберете продукт, който може да се използва както от възрастни, така и от деца, за да спестите място в багажа. Всъщност не забравяйте за слънцезащитата, за да се предпазите от ултравиолетовите лъчи, независимо дали отивате в планината или морето. Такъв продукт предотвратява преждевременното стареене на кожата и грозните петна, които могат да възникнат в резултат на незащитено излагане на слънце.

За да ускорите заздравяването на леки рани, натъртвания и драскотини, би било добре да имате във вашия празничен комплект възстановяващ балсам с антибактериално действие, съдържащ масло от ший, глицерин, термална вода и 5% пантенол.

Ако планирате да отидете на почивка с кола и знаете, че някой от семейството има морска болест, включете в списъка с продукти, които да имате със себе си решения срещу морска болест, като добавка, която съдържа стандартизиран екстракт от джинджифил или гривни против движение.

Той също така поставя медицински изделия или предмети в багажа си, като например:

очила и контактни лещи,
метър, ако трябва да измервате кръвната си захар,
писалка или инсулинова помпа, ако имате диабет;
инхалатори или писалки, предварително напълнени с адреналин (ако някой от семейството има много силна алергия),
компресорен пулверизатор, предназначен да извършва ефективни аерозолни терапии с лекарства за лечение на астма, алергии и други респираторни състояния.

Преди да стегнете багажа, първо анализирайте списъка с дейности, за да можете да опаковате всичко необходимо на почивка. И не забравяйте: уважавайте хората и местата, които посещавате и, където и да отидете това лято, следвайте препоръките на властите, за да предотвратите евентуално заболяване с ТОРС-CoV-2, носете защитна маска на обществени места и избягвайте зони претъпкан. И ако имате симптоми, специфични за SARS-CoV-2 инфекция, т.е. висока температура, суха кашлица, умора, задух, болка в гърдите, загуба на мирис или вкус, диария, главоболие, изолирайте се и следвайте протокола в страната в кой си ти.