Какво трябва да има една бизнес жена

какво

Скованост на врата, болки в гърба, изтръпване на китките - всичко това са проблеми, от които страдат повечето жени в кариерата, които прекарват много време в офиса или изправени.

Столът и обувките на ток са две от причините за тези проблеми, които биха могли да бъдат избегнати. Седенето на неудобен стол с часове може да е болка.

Wall Street Journal изброява някои „качества“, които един стол трябва да притежава, така че използването му да не се превърне в проблем. Леко извитата облегалка, подлакътниците и регулируемата височина са само няколко от тях.

Стандартната височина за един стол е 72 сантиметра, което за жена с ръст 1,65 може да е твърде много. Дейвид Бранденбург, специалист по ергономия в UCLA, казва, че „стандартният размер на офис столове е определен за 18-годишни мъже, пишещи по време на Втората световна война“.

Но сега офис столовете се изработват в хиляди модели и дизайнерите са загрижени за комфорта на тези, които ги използват. В допълнение към височината, която трябва да се регулира според височината ви, най-важното, което можете да направите, когато трябва да седите дълго време на стол, е да правите кратки почивки на всеки 30 минути.

Станете от стола си и движете леко раменете си напред и назад за минута.