Какво ще стане, ако вашите малки желания разкриват всичко за вашето здравословно състояние

Жаждата ни за храна често разкрива много за здравето ни. Диетологът Джоузеф Колела ни учи да обръщаме внимание на детайли, които не бива да се пренебрегват.

малки

Всички сме имали повече или по-малко изразена жажда за храна, в зависимост от определени периоди от живота. В интервю за американското издание Cosmopolitan диетологът Джоузеф Колела, специалист по отслабване, изброи най-често срещаните апетити и какво разкриха за нашето здравословно състояние.

Шоколад

По-голямата част от времето жадуваме за шоколад, когато смятаме, че е социално приемлив - тоест, когато е добре да ядем сладки, висококалорични храни. Следователно жената ще бъде по-склонна да се ядосва, когато има менструация, когато е бременна или след много лош ден.

Но шоколадът също може да бъде проблем с вашата диета. Ако все пак обърнете внимание на диетата си, вашата диета може да е твърде ограничителна. Отпуснете малко натиска и желанието ви трябва да изчезне.

Бонбони

Жаждата за сладкиши твърде често може да е знак, че имате преддиабет. Не се паникьосвайте: това е така само ако гладът ви е екстремен и хроничен и е придружен от спешна нужда да пикаете.

По-малко тревожната причина може да бъде просто настъпването на вашия период или необичайно висок период на стрес.

Хляб или тестени изделия

Когато почувствате желание да ядете хляб или тестени изделия, всъщност искате да ядете захар. Всъщност тялото усвоява нишестените храни и сладките бонбони по същия начин. Просто социално по-приемливо е да ядете купа паста, отколкото сладкиши.