Какво ще кажете за кафе или чаша чай CSID Какво става, докторе
Това е възможно най-ясно, ароматът на чай или кафе харесва всеки. Но лагерите са разделени - или говорим за големи пиещи кафе или чай, както и аргументите за и против консумацията на тези две напитки. Независимо от вашите предпочитания е добре да знаете с какви рискове се сблъсквате, когато ежедневно се съблазнявате от този ароматен ритуал.
Pro
Доказано е, че чрез консумация на кофеин бдителността се увеличава, увеличава или засилва дейността на мозъка и подобрява паметта. Чаша кафе ви предпазва от зъболекаря. Италиански изследователи са открили, че различни химикали в кафето могат да предотвратят прикрепването на зъбните бактерии. Рискът от поява също е намален рак на кожата причинени от излагането на слънце, твърдят американски изследователи.
Срещу
Силует в опасност! Твърде многото кафе с мляко може да ви накара да качите няколко излишни килограма. Голяма чаша кафе с мляко съдържа 180 калории и 5 г наситени мазнини. Кафето повишава нивата на холестерола, което от своя страна увеличава риска от различни сърдечни заболявания, според проучване на американски изследователи. Проучванията показват, че ако изпиете чаша кафе един час преди лягане, това може да доведе до безсъние.
1,83 килограма кафе се консумира годишно от румънец
Чудодеен чай
Ако го пиете без мляко и без захар, получавате 0 калории и ако добавите по малко от всяка, това води до просто изчисление около 15 калории. Зеленият чай е много полезен за сърцето. Японски изследователи казват, че антиоксидантите в чая могат да намалят с една четвърт риска от получаване на различни сърдечни заболявания.
Да запомня! Ако не можете да докажете 2-те литра вода на ден, тогава изпийте чаша чай!
Срещу
Внимателен! Ако предпочитате чай в английски стил, имайте предвид, че твърде много мляко може да повлияе на антиоксидантите в чая, казват германски изследователи. Доказано е, че чаената торбичка е отговорна и за пигментацията на зъбите.
Не забравяйте видимите следи, оставени навсякъде от торбичките чай, за да улесните разбирането на случващото се със зъбите ви. Ако го пиете, докато ядете, тогава рискувате да предотвратите усвояването на тялото от желязо, затова се опитайте да му се насладите само след хранене.
Прочетете Окончателна присъда за ползите от кафетоКитайска церемония за зелен чай