Какво се случва в тялото на отказал се пушене

Позитивите от отказването от тютюнопушенето

Отрицателни аспекти на отказването от тютюнопушенето

Какво се случва в тялото на отказал се пушене?
(промени през годината)

Въпреки това, повечето хора, които са решени да откажат цигарите, след като са преживели първия болезнен период, успешно се справят със своето състояние и никога повече не пушат през живота си.

Първи ден

Пациентски усещания. Лека слабост, намален апетит, възможно нарушение на съня, световъртеж. Стремежът към пушене лесно се потиска с воля.

Психоемоционална сфера. Гордост в делото си, приповдигнато настроение.

Първа седмица

Промени в тялото. През първата седмица след отказване от тютюнопушенето тялото на пациента се освобождава от никотин. В тази връзка има "никотинов глад".

Възстановяването на увредената лигавица на бронхите и червата започва и напредва всеки ден. Отделянето на слуз започва в белите дробове, последвано от кашляне.

Подобрява тонуса на кръвоносните съдове и кръвоснабдяването на мозъка, сърцето и други жизненоважни органи.

Тонусът на червата е намален, поради което възниква запек.

До края на седмицата активността на стомаха и панкреаса се нормализира, но дванадесетопръстника и жлъчния мехур все още функционират неправилно поради липсата на никотин.

Микротравмите на езика зарастват.

Кожата става суха, лющеща се; сърбеж е възможно.

В края на първата седмица клетките на тялото вече са успешно възстановени, за да работят без никотин; физическата зависимост от никотина изчезна, но психологическата зависимост остана.

Пациентски усещания. Състояние на пълен дисбаланс на тялото. Апетитът спада надолу и нагоре. Появява се усещане за вкуса на храната (това се отнася главно за продукти с подчертан вкус: сирене, пушени меса, цитрусови плодове). Понякога има желание за сладко. Възможна болка в корема и в десния хипохондриум, оригване, киселини, горчивина в устата, особено след мазни храни.

Нарушено от задух, кашлица с отделяне на тъмни, вискозни храчки. В края на седмицата често има усещане за буца в гърлото.

Почти всички пациенти съобщават за шум в ушите, световъртеж и нарушения на съня. Сънят е обезпокоителен, повърхностен, повърхностен.

Повишено изпотяване, понякога треперене на ръцете.

Психоемоционална сфера. Емоционално първата седмица е много трудно да се издържи. Човек, който се отказва от пушенето, изпитва екстремен стрес. Появяват се и се засилват нервност, раздразнителност, дори агресивност, които могат внезапно да се превърнат в объркване, депресия.

Жаждата за пушене е много силна, човек не знае как да се разсейва от мислите за цигара. Възможността за повреда, връщане към пушенето през първата седмица е много голяма.

До края на седмицата обаче самоубеждението в правилността на деянието отново влиза в сила.

Първият месец

Промени в тялото. Продължава обновяването на клетките на бронхиалната лигавица, увредени от никотиновите сажди. Също така се обновява лигавицата на стомаха и червата.

Дейността на малките съдове се нормализира, състоянието на стените им се подобрява. Но съдовият тонус все още е нестабилен.

Започва повишаване на имунитета, свързано с възстановяване на процесите на хематопоеза. Кръвните клетки като белите кръвни клетки и тромбоцитите се обновяват. Процесът на обновяване на еритроцитите (червените кръвни клетки) е по-бавен.

---