Първите плодове от детството Hello Tesco
Като дете плодовете са първата ни твърда, здравословна храна - но коя може първо да яде малкото?
Когато бульонът достигне възраст от 4-6 месеца, можете да започнете да допълвате диетата си с бебешка храна. Плодовете съдържат витамини и минерали, които са от съществено значение за бързо развиващото се тяло на детето. От шестмесечна възраст няма ограничения за реда, в който можете да въвеждате нови храни. Най-важното е шестгодишното дете да срещне възможно най-много вкусове и то възможно най-скоро. Ранните хранителни навици варират от семейството до семейството, може би ще искате да помислите кое работи най-добре за вас и вашето бебе.
Поради сладкия вкус на кърмата, разбира се, децата са склонни да предпочитат сладки храни, но не е нужно да се притеснявате, че ако започнете да ги храните с плодове, малкото сладко уста ще остане. Ако започнете да ги запознавате достатъчно рано, децата ще се научат да приемат и останалите вкусове. Започването на вашата диета с плодове не е причина да сте по-малко склонни да ядете зеленчуци по-късно.
Най-добрите първи плодове за вашето бебе
The авокадо невероятно здравословни плодове, чудесен първи избор за бебета. Освен че е пълен с мононенаситени мастни киселини, вкусът му е мек и има кремообразна текстура. Освен това е много лесно да се направи.
The Apple има огромни ползи за здравето на детето. Той е подхранващ източник на витамин С, като по този начин подпомага усвояването на желязото и поддържа имунната система. Също така съдържа фибри, които помагат за предотвратяване на запек. Популярни първи плодове за малкото.
НА банан перфектна храна за бебета, чудесен първи плод за хранене. Съдържа значителни количества калий, който помага на мускулите и сърдечната функция. Полезен е при лечение на диария и запек, освен това е изключително хранителен.
НА пъпеши, включително kantalup те съдържат много витамини А и С и дори калций. Най-питателният вид пъпеш е споменатата пъпеш. Изключително сладък, богат на витамин С и бета-каротин, от съществено значение за развитието на очите и здравословното зрение.
НА вишна сладко, вкусно и много питателно. Това е мъничък плод, но съдържа много важни хранителни вещества.
НА червени боровинки е пълен с витамин А, но не съдържа алергени. Много деца обичат тръпчивия вкус на мъничкото зрънце.
НА Киви Богато е на витамин С, фибри, калий и фолиева киселина.
НА манго в допълнение към витамин К, той съдържа и много други хранителни вещества.
НА папая изключително питателни плодове. В допълнение към витамин С, който помага за усвояването на желязото, той съдържа и витамини А и Е. Освен това е значителен източник на фибри и фолиева киселина, които са важни за правилното функциониране на чревния тракт. Месото от папая лесно се преглъща, което го прави идеална храна за отбиване от малки гърди.