Какво се случва с тялото ви, когато ежедневно масажирате ушите си - Kuffer
Стрес, тревожност, депресия от главоболие - всеки има неприятни моменти. И решението е съвсем просто: масаж на ушите. Стимулирането на нервните окончания наистина отпуска, освобождава ви от психически натоварвания и физически дискомфорт. И най-хубавото при него е, че можете да го направите бързо и лесно навсякъде.
Присъединете се към нашата Facebook група!
Мускулната болка е намалена.
Едно проучване разглежда дали масажът на ушите намалява болката при хора с хронична болка в кръста. Резултатите показаха, че този прост метод се оказа много ефективен.
Внимателното изтегляне и триене на различни точки в ухото стимулира редица нервни окончания и засилва освобождаването на ендорфини в мозъка. Този хормон не само подобрява настроението ни, но и намалява болката. Освен това подобрява кръвообращението. Някои проучвания показват, че този прост масаж помага за по-доброто управление на болката и изтласква прага на болката.
Стресът и тревожността са намалени.
Според изследване масажът на ушите е чудесна помощ при стресови ситуации. Разтриването на върха в горната средна част на ухото с кръгови движения облекчава стреса, безпокойството, раздразнителността и намалява умората. Тази точка се намира в горната част на чашката.
Това значително намалява честотата на главоболие и мигрена.
Болкоуспокояващите имат много вредни ефекти върху здравето ни, докато масажът на ушите е напълно безвреден. За да засилите допълнително ефекта му, пийте и ментов чай.