Какво се случва с телата и мозъка ни, когато отслабнем

Не е толкова лесно да се подложите на диета. Отслабването никога не е лесно, но упражненията и храненето по-леко имат невероятни ефекти върху тялото. Maxisciences ви казва повече

Искам да отслабнете с няколко килограма но ти липсва мотивация ? Току-що сте започнали своя диета и искате да знаете какво се случва във вашето тяло когато ти отслабнете ? тази статия е създадена за вас !

Трудно начало

През първите няколко седмици е лесно отслабване в яде по-леко и правиш малко спорт. Цифрите на скалата бързо падат, за ваше удовлетворение. Но с течение на времето усилията не работят толкова много. The метаболизъм всъщност свиква с нов ритъм и се настройва. За да направим нещата още по-трудни, като дебел изчезва, вашата апетит риск от увеличаване. Защо ? Просто защото след хранене, адипоцити, на мастни клетки отделят в кръвта хормон, наречен лептин. Увеличаването на лептина сигнализира на мозъка, че сте наситен и трябва да спре Яжте.

По-малко мазнини, по-малко лептин

Хора, следващи a диета вижте ги спад на теглото и с това дебел изчезва. Но по-малко от дебел означава за мозъка значителен спад в нивото на лептин. КТ на мозъка при пациенти затлъстяване които са загубили 10% от общото си тегло са показали, че спадът в нивата на лептин увеличава активността на областите на мозъка, които контролират нашите искам да ям. Крайният резултат е не просто повишаване на апетита, но по-силно желание за Яжте от мазна храна съдържащи много калории. Мозъкът всъщност се опитва да върне нормалните нива на лептин.

---