Какво се случва с мазнините, когато отслабнете Здраве, спорт и здраве - В продължение на 20 години

Все повече хора страдат от затлъстяване в световен мащаб и големите здравни организации се опитват да насърчават здравословното отслабване чрез балансирана диета и упражнения. Когато хората успеят да свалят излишни килограми, те не само изглеждат по-добре, но и се чувстват по-добре. И все пак там, където цялата мазнина, която проливаме, „изчезва“?

Повечето специалисти по здравеопазване и/или хранене не биха знаели къде точно отиват мазнините, след като отслабнем. Следователно група изследователи от Австралия проведоха това проучване и откритието е неочаквано. Ако досега се е вярвало, че мазнините се трансформират в енергия, когато „изгорят“, те знаят, че това НЕ е вярно. Когато отслабнем, мазнините се елиминират чрез дишането ни, след като се трансформират във въглероден диоксид.

Според резултатите от проучването 10 килограма мазнини се превръщат в 8,4 килограма въглероден диоксид, който се издишва, когато дишаме, и 1,6 килограма вода, която отделяме чрез изпотяване, урина, сълзи или други телесни течности.

Това обаче не означава, че можем да отслабнем само като поемем дълбоко въздух, но все пак се изисква интензивно движение за трансформиране на мазнините и освобождаване на въглероден диоксид.

„В нормален ден, когато си почивате, дишате около 12 пъти в минута, така че около 17 280 пъти на ден. И това означава, че елиминирате около 10 милиграма въглерод от мазнините “, каза физикът Рубен Меерман. Учените също така казват, че няма нужда да се притесняваме за глобалното затопляне, тъй като въглеродният диоксид, отстранен при отслабване, не остава дълго време в атмосферата, така че няма значение.

---