Какво се случва Доктор Тайни на тонизирано тяло от румънски аматьорски триатлон и
Ана Мега е един от ентусиастите на бягането, плуването и колоезденето. Но не един по един или от време на време, а всички в взискателни изпитания в състезания по триатлон и Ironman.
Следва интервю за воля, сила, търпение, жертва, балансирана диета, всичко увенчано накрая с прилепнало тяло и завидна енергия
CSÎD: Кой беше първият триатлон, в който участвахте и какво ви определи да участвате?
Ана Мега: Започнахме триатлона на Trichallenge Mamaia през 2013 г., едно от най-добре организираните състезания у нас, със спринтовия тест: 750 м плуване, 20 км колоездене, 5 км бягане. Обажда ми се много добър приятел и ми казва защо не се регистрирам за Trichallenge Mamaia? По това време дори не знаех какво означава триатлон (да живее интернет) и любопитството ми беше по-силно от страха, че ще се удавя на 750 метра, които трябваше да покрия.
CSÎD: Животът ти се промени, откакто стана триатлонист, а не аматьор?
Ана Мега: Да, мога да кажа, че животът ми се промени. Спортът като цяло и по-специално триатлонът се превърнаха в почти начин на живот за мен: тренировки, възстановяване, хранене, почивка! Разбира се, всичко това не би било възможно без подкрепата на съпруга ми, който ме разбира и подкрепя. Освен това се чувствам много добре, в най-добрата съм физическа форма и се чувствам страхотно! Всичко заради този начин на живот.
CSÎD: След първия триатлон, който те накара да продължиш и си поставиш цел като Ironman?
Ана Мега: Не си поставих за цел Ironman от първия триатлон. Третото място, получено във възрастовата категория в първия триатлон, беше щракването, което предизвика лудостта. От този момент знаех точно, че ще започна конкретна тренировка, за да бъда по-добре трениран във втория триатлон, в който ще участвам.
CSÎD: Как се чувствате преди и след такова предизвикателство?
Ана Мега: Чувствата пред подобно предизвикателство са много разнообразни: нетърпение, страх, дори паника, понякога. Искате всичко да бъде под контрол, всичко да върви по план, защото всеки детайл има значение! След състезанието ... Хммм ... Определено, така се чувства кътче от щастие! Чувствате се освободени, осъзнавате, че сте направили нещо наистина трудно и това надхвърля всяко страдание!
CSÎD: Каква диета приемате, за да се справите с усилията?
Ана Мега: Храненето е един от най-важните аспекти, както в ежедневието, така и особено като спортист. Лично аз не съм последовател на диетите и предпочитам балансирана диета, като избягвам колкото се може повече пържени храни или калорични бомби, които ви носят твърде малък хранителен прием. Разбира се, като спортист за издръжливост, въглехидратите играят съществена роля в диетата, но здравословните протеини или мазнини също имат своите предимства.
Закуската беше най-богатото ястие, по обяд нямах проблеми, защото така или иначе оризът щеше да ми е любимата храна, а вечерта правех всякакви салати. С рутината преди състезанието можете да кажете, че: преди състезанието имам навик, който уважавам по отношение на натоварването на въглехидрати и консумацията на течности, да започна пътя с пълни резервоари.
CSÎD: Как изглежда един тренировъчен ден?
Ана Мега: Тренировъчният ден започва в 7.00 с плуване, а в дните, когато се провежда първата тренировка, дори сутрин. Следват ежедневните проблеми: семейство, работа, пазар, дом и следобед, второто обучение, което завършва някъде около 20.00 часа. За да управлявам един ден, имам нужда от дисциплина, планиране и, разбира се, подкрепа, подкрепа и разбиране на съпруга ми!
Трудно е, но не и невъзможно! Трябва да премахнете или сведете до минимум всички отнемащи време, но много маловажни дейности като например телевизията.
CSÎD: Какво включва обучението за Ironman? Става въпрос за физическа подготовка или трябва да тренирате ума си да се съпротивлявате?
Ана Мега: Обучението за Ironman означава много часове подготовка: стотици километри за плуване или бягане, хиляди километри за колоездене и също толкова тренировки във фитнеса, разтягане или масаж. Заедно с физическата подготовка се засилва и умствената сила. Чувствате се по-силни и по-силни, започвате да се доверявате, да чувствате, че сте ефективни и че нищо не може да ви попречи, особено когато човекът, който ви подготвя, в моя случай Филип Григореску, винаги е до вас, насърчава и ви мотивира.
Разбира се, трябва да сте наясно, че ви очаква усилие близо до границата на изтощение, че почти всичко може да се случи за 12 часа състезания, но вие се опитвате да контролирате ума си, да потискате всяка нужда и да фокусирате цялата си енергия върху крайната цел: пресичане на финалната линия. Въпреки това, колкото и физическа подготовка да правите, колкото и психически да практикувате състезанието, шансът играе много важна роля и трябва да сте подготвени за всичко.
CSÎD: Кой беше най-трудният момент от състезанието, който никога няма да забравите? Но най-красивата?
Ана Мега: Имах няколко по-трудни моменти, мисля, че най-трудното беше бягането около километър 25, когато почувствах, че не мога да контролирам болките си в стомаха дори с 3-те хапчета, които бях взел по време на велосипедния маршрут. Имах чувството, че „някой“ ме къса по корема. Мисля, че най-щастливият момент беше, когато се отправях към финала и чух „Ана Мега от Румъния е Ironman“.
CSÎD: От какво се отказахте, за да направите това?
Ана Мега: Отказах се от почти всичко, което бях правил преди, или поне ги оставих на заден план. Животът ми стана много по-подреден, по-организиран и станах много по-внимателен към детайлите.
CSÎD: Как погледнахте тялото си преди и как го виждате сега?
Ана Мега: Освен скромността, винаги съм бил атлетичен и внимателен с диетата си и поради това изглеждах доста добре, но сега, когато възприех този начин на живот и фитнес, мога да кажа, че се чувствам страхотно. Тялото ми е в тонус, мускулите ми са много по-силни, чувствам се силна. Мисля, че с две думи съм мега годен!
CSÎD: Смятате ли се за модел? Мислите ли, че можете да вдъхновите или хората все още се страхуват да приемат големи предизвикателства като триатлон или Ironman?
Ана Мега: Не знам дали съм пример за подражание, мисля, че другите трябва да определят това. Бих искал да вярвам, че съм пионер, доказателство, че жените също могат да се изправят пред такова предизвикателство и ако съм източник на вдъхновение за потенциален участник в Ironman, това може само да ме зарадва.!
CSÎD: Какво ви кара да продължите напред, когато не можете?
Ана Мега: Изоставянето или незавършената работа не ме характеризират в никоя област! Аз съм амбициозен, конкурентен и затова, ако предложа нещо, определено ще успея, независимо от разходите или рисковете. Разбира се, всичко, което съм си поставил за цел, е постижимо, защото се считам на първо място за разумен човек.
CSÎD: Кое е най-трудното нещо по време на Ironman?
Ана Мега: Не мисля, че мога да посоча едно трудно нещо в състезанието на Ironman. Мисля, че всичко е трудно, не може да се сравни с нищо: маратон, наполовина Ironman и т.н., вероятно затова, когато беше измислено, беше използвано мъжко име: Iron-Man!
CSÎD: Как решението ви да участвате в подобни състезания повлия на живота ви към по-добро?
Ана Мега: Станах много по-внимателен към детайлите, много по-организиран, по-наясно с тялото си. Срещнах нови хора, красиви хора, обединени от същата страст! Станах по-уверен в силата си, по-силен и чувствам, че бих могъл да направя каквото си намеря! Разбира се, триатлонът е начин на живот, който изисква много жертви, които често са в моя полза, но удовлетворенията са безценни.!