Какво се случва, ако не спите една седмица; ThePOC
Първа нощ
Ако човек не спи една нощ, няма сериозни последици за здравето, но дълъг период на безсъние може да повлияе на циркадния ритъм, който регулира човешкия биологичен часовник.
Експертите казват, че всичко зависи от активността на хипоталамуса, областта на мозъка, в която има така наречения "биологичен часовник" на всеки от нас. В научен план се нарича „супрахиазматично ядро“ и се състои от около 20 000 специални клетки. Циркадният ритъм е специфичен за всички живи организми, от едноклетъчни същества до хора. Науката, която изучава циркадния ритъм, е хронобиологията.
Циркадният ритъм е свързан с въртенето, което Земята прави около оста си в продължение на 24 часа, което е свързано с дейността на мозъка и метаболизма, така че дори забавеният ежедневен сън засяга основно защитните системи на тялото.
Ако човек не спи една нощ, отначало ще се чувства уморен, а от друга страна може да има проблеми с паметта и вниманието. Това се дължи на нарушение на функциите на неокортекса, който отговаря за паметта и процесите на обучение.
Втората и третата нощ
Ако човек не спи два или три дни, той ще има симптоми на умора и проблеми с паметта, към които се добавя дезориентация, сериозни проблеми с концентрацията и няма да може да контролира мислите си. Може да се появят нервни тикове поради изтощение на нервната система. Поради липсата на сън на човешкия мозък във фронталния лоб започва да губи способността си да мисли или решава дадената задача и речта става монотонна.
В допълнение към усложненията в мозъка, липсата на сън може да разстрои храносмилателната система. Това се дължи на факта, че дългият период на безсъние нарушава баланса на хормоните, секретирани от тялото и който контролира, наред с други неща, апетита и метаболизма на глюкозата. Умореният човек ще увеличи производството на лептин и нуждата от храна (солена и богата на мазнини храна), е реакцията на организма към стреса, инхибира активността на хормоните, отговорни за намаляване на апетита и ще увеличи производството на друг хормон, който причинява безсъние. През това време ще бъде трудно да заспите, дори и да искате.
Четвъртата и петата вечер
През четвъртата и петата безсънни нощи хората могат да започнат да изпитват халюцинации и да станат много раздразнителни. След пет безсънни нощи активността на основните части на мозъка започва да намалява, активността на невроните намалява драстично.
Ще се наблюдават сериозни проблеми в теменната област на скалпа, отговорни за логиката, рационалността, математиката, така че дори прости аритметични задачи може да изглеждат трудни за човек. Поради смущения в темпоралния лоб, отговорен за речта, комуникацията става некохерентна, възникват и халюцинации поради отказ на префронталната кора.
Шеста и седма вечер
Шестата и седмата нощ на будност ще бъде малко като първия ден без сън, в който се появяват странни халюцинации, както зрителни, така и слухови.
На седмия ден, без почивка, тялото ще изпитва много стрес, отрицателно влияние върху всички телесни системи, активността на невроните е ниска, сърдечният мускул е отслабен, имунната система отслабва или вече не се справя с агресиите на вируси и бактерии поради неактивност на лимфоцитите. т, черният дроб ще трябва да изпълнява огромна задача.