Какво разкриват ноктите за вашето здраве МЪЖЕ ЗДРАВЕ

Нокти на ръцете Това е, което ноктите ви казват за вашето здраве

Очите са врата към душата, докато ноктите са огледало на нашето здраве. Но наистина ли трябва да пиете повече мляко, ако имате бели петна по ноктите, защото това трябва да е признак на недостиг на калций? И дали сините нокти са индикация, че имате твърде малко кислород в кръвта? Нашият експерт, дерматологът д-р. мед. Уте Симанн-Хармс, старши лекар в UKE-Хамбург, обяснява митовете на науката за ноктите. Той показва какъв цвят, структура и форма на ноктите всъщност могат да разкрият за вашето психическо и физическо здраве.

специално 4-седмично меню
15 изключителни рецепти за вашата имунна система
страхотни съвети за закуски и добавки
17 страници, оптимизирани за печат
Повече информация за плана

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.

Как изглеждат здравите нокти на ръцете?

Ето как трябва да изглеждат здравите нокти: гладка повърхност без вдлъбнатини, с фин блясък, светлорозов цвят и еластичност. Ако това описание не отговаря на вашите нокти, можете да използвате тези 6 стъпки, за да го промените за по-хубави нокти. Ако нямате така наречената „нокътна луна“ под всеки нокът, която прилича на млечнобял полумесец и отива директно от нашето нокътно легло, няма какво да се притеснявате. Всеки е различен. Луната на ноктите често вече не се разпознава на малкия пръст.

Нокътът расте средно около 0,5 до 1,2 милиметра на седмица. При възрастните хора ноктите растат по-бавно. Има и сезонни колебания, ноктите растат малко по-бавно през зимата и по-бързо през лятото. Защо? Прост отговор: UV светлината от слънцето насърчава производството на витамин D в тялото. Това от своя страна стимулира растежа на ноктите.

Кои са 3 най-честите нарушения на ноктите?

Ако нокътът е пряко засегнат, т.е.не показва друго непряко заболяване, то често е едно от следните заболявания:

Екзема на ноктите

Гъбични заболявания: Нокътът става обезцветен, напукан, чуплив и може да се отлепи или удебели. Всеки, който страда от гъбички по ноктите, трябва спешно да изследва ноктите на краката си: произходът често може да бъде намерен там долу, а именно под формата на стъпало на атлета. Ако това не бъде разпознато навреме, следва много по-лошата гъбичка на ноктите (онихомикоза). Много пациенти се заразяват със сушене на краката или с педикюр. Гъбичките по ноктите могат да бъдат лекувани, но това е изключително досадно.

Псориазис или псориазис на ноктите: Типична характеристика е така нареченият нокът в саксия. Нокътът е покрит с малки вдлъбнатини (ями), които се появяват или единично, или на групи. Друга характеристика: кафеникаво-жълти петна (маслени петна) под нокътя. При ноктите има възпаление, при което покривът на ноктите бавно се отделя от нокътното легло. Не е задължително, но в много случаи има и общ лишей, например на лакътя.

Чупливи, жлебове, вдлъбнатини по ноктите: какво казват ноктите за болестите?

Вдлъбнатини и трапчинки: Те обичат да се появяват при екзема от всякакъв вид (като невродермит). Отделните вдлъбнатини, от друга страна, също могат да бъдат резултат от ежедневни наранявания или натъртвания на нокътното легло.
Надлъжни канали: Без стрес. Това са нормални признаци на възраст от 35 години.
Напречни канали: Често ще намерите думите „остро недохранване“ в уебсайтовете. Но поне в Западна Европа те са рядкост, според нашия експерт. Но ако а Напречен жлеб всичко Издърпва ноктите на една и съща височина, може да се предположи, че пациентът е претърпял сериозна инфекция. Това обаче е много вероятно вече в миналото. Защото: ноктите растат само 0,2-0,3 сантиметра на месец. Много често срещани инфекции вече отшумяват през този период, преди пациентът да го разпознае на ноктите си.
Чупливи нокти: Те могат да бъдат проследени до излужени, порести нокътни плочи, например от често миене на ръце или миене на съдове. Само ако ноктите продължават да се чупят или раздробяват в продължение на месеци, щитовидната жлеза всъщност може да бъде недостатъчно активна.
Хоризонтално разделяне: Нокътът се състои от два слоя, те са разделени на 2 нива, това може да е признак на недостиг на желязо и заболяване на щитовидната жлеза, според нашия експерт.

Обезцветяване на ноктите: какво означават жълти, бели, зелени нокти?

Бледи нокти: Остра анемия? Напълно ясно: „Тогава пациентът също ще трябва да бъде призрачно пребледнял в лицето“, казва нашият експерт. Анемията е по-вероятно да се разпознае от очите и лицето, отколкото от ноктите. Но: високите и слаби хора са склонни да имат бледи нокти и студени ръце и крака. Предистория: Кръвоносната система трябва да продължи по-нататък, за да изпомпва кръвта до най-отдалечените ъгли на тялото. Но това е нормално и няма за какво да се притеснявате.
Бели петна: Leukonychia punctata! С други думи: безвреден. Заоблените бели точки или петна са въздушни джобове, които се появяват и израстват при нормален растеж. Така че не става дума за недостиг на калций, а само за малка производствена грешка по време на растеж. Ако сте разочаровани от диагнозата, можете да изпиете чаша мляко.
Зелени нокти (Chloronychia): Може да се заразите с влажния зародиш Pseudomonas aeruginosa. Това не е чудовище от блатото, но за съжаление ноктите ви изглеждат подобни след атаката: Те придобиват мъхово-зелено-тъмен цвят. Бактериалният патоген обича да се разнася във влажни зони, като мивки или в гъби. Рискова група: ако ноктите ви са порести или повредени. Така че всеки, който влиза в контакт с вода много по време на работа, често прилага дезинфектанти или постоянно е осъждан да мие чиниите насаме, трябва да бъде внимателен и да се грижи добре за ноктите си.
Сини нокти: Те могат да бъдат индикация за сърдечно или белодробно заболяване. При условие, че пациентът е слабо снабден с кислород. Други симптоми, като задух обаче, първо ще забележат липса на кислород.
Жълти нокти: Това може да означава гъбична инфекция. Но: Ако ноктите също растат удебелени, втвърдени и изкривени от нокътното легло, можете да продължите Синдром на жълтите нокти страдат: Това може да се случи с различни основни заболявания, често има белодробно заболяване.
Светлокафяви нокти: Съмнение за гъбички по ноктите. Отидете на лекар!
Тъмнокафяви до черни петна: Трябва да направите разлика тук: Ако петната се появяват остро, но бавно израстват от нокътя, може да сте се заклещили някъде или да сте ударили пръста си. Ако петното не порасне, това може да бъде или пигментно петно, или черен рак на кожата (меланом). Ако не си спомняте болезнена ситуация, която може да доведе до натъртване, уговорете среща с лекаря. Важно: Документирайте развитието на петното, съветва нашият експерт. Правете снимка на мобилен телефон всяка седмица до срещата. Тогава дерматологът може да постави по-добра диагноза. Тъй като ракът на кожата в ноктите за съжаление не е толкова рядък.

Заключение: Ако има някакво обезцветяване, отидете на лекар

Ако ноктите ви са обезцветени, трябва да посетите дерматолог (цветът на ноктите на краката също може да показва заболявания). Причината тук могат да бъдат бактериите в ноктите и кожата. Черното петно може - ако няма натъртвания или други инциденти - да е индикация за рак на кожата. От друга страна, формата или цветът на ноктите рядко казват нещо за хранителен дефицит. Само ако ноктите се разделят хоризонтално, това би било индикация за недостиг на желязо. Това обаче е по-вероятно да се дължи на заболяване на щитовидната жлеза, отколкото на директен хранителен дефицит.