КАКВО ПРИЛИЧАТ 200 КАЛОРИИ

Почти всички диети препоръчват определен дневен прием на калории. Но как да разберете колко калории има определено ястие, ако няма етикет, който да ви казва това? Уебсайт

най-вкусните нискокалорични сладкиши

Ana Langa 0 коментара

Почти всички диети препоръчват определен дневен прием на калории. Но как да разберете колко калории има определено ястие, ако няма етикет, който да ви го казва?

Сайтът WiseGeek снима няколко храни, вариращи от нискокалорични до висококалорични храни, за да каже на диетите колко означават 200 калории.

Ще бъдете изумени да разберете, че 30 грама масло имат същото ниво на калории като 1,4 килограма целина или 300 грама киви.

Според Министерството на земеделието на САЩ възрастен човек се нуждае от 2000-2500 калории на ден, за да поддържа теглото си. Много диети обаче препоръчват много по-малък брой калории за отслабване.

Гледайте галерията по-горе, за да разберете колко означават 200 различни калории в различните храни. Пържените картофи също са в списъка!