Какво причинява акне
DieWebAG
7 февруари · 5 минути четене
Какво е акне?
Акнето е често срещано хронично възпалително кожно заболяване, което включва пилозабелената единица (космени фоликули и мастни жлези). По лицето, шията, раменете, гърдите и гърба се появяват различни петна.
Възпалените папули и пустули често се наричат петна, пъпки и пъпки.
Тъмните или с цвят на кожата папули са комедони. Те са по-известни като черни точки и бели точки.
Акнето може да причини вторични промени в цвета на кожата (червени, бели и кафяви петна) и белези.
Най-често срещаният вид акне е акне вулгарис.
Акнето е най-често при хора на възраст между 16 и 18 години. Може да има дълбоки социални и психологически последици, особено по време на пубертета и юношеството, когато физическият външен вид и адаптацията към връстниците са особено важни.
Защо акнето често е най-тежкото през тийнейджърските години?
Изследват се точните причини, поради които тийнейджърското акне е най-тежко. Има различни теории.
След пубертета половите хормони са по-високи, отколкото при по-малките деца.
Половите хормони се превръщат в дихидротестостерон (DHT) в кожата, което стимулира себумните жлези в основата на космените фоликули да се увеличат.
Себумните жлези произвеждат себум. Промените в състава на себума могат да доведат до лезии на акне.
Активираните себумни клетки (себоцити) също произвеждат провъзпалителни фактори, включително липидни пероксиди, цитокини, пептидази и невропептиди.
Космените фоликули са малки канали, които се отварят в кожните пори (малки дупки) на повърхността на кожата. Фоликулите обикновено носят себум и кератин (люспи) от мъртвите кожни клетки на повърхността. Възпалението и остатъците блокират порите на кожата и образуват комедони.
Тогава стената на фоликула може да се разкъса и да засили възпалителния отговор.
Бактериите в космения фоликул могат да влошат възпалителните лезии.
Докато акнето е най-често при тийнейджърите, акнето може да засегне хора от всички възрасти и раси. Обикновено става по-малък проблем след 25-годишна възраст, въпреки че приблизително 15% от жените и 5% от мъжете продължават да имат акне като възрастни. Може да започне и в зряла възраст.
Защо акнето е по-лошо при някои хора?
Генетични фактори (членовете на семейството имат лошо акне)
Хормонални фактори (по-високи нива на мъжки/андрогенни хормони) поради:
Поликистозни яйчници (често срещани). Хиперинсулинемия и инсулинова резистентност обикновено се срещат при жени с синдром на поликистозните яйчници, които са предразположени към акне, наред с други неща
Психичен стрес и депресия
Прекомерни кортикостероиди, напр. Болест на Кушинг (рядко)
Дефицит на ензими, напр.дефицит на стерол хидроксилаза (много рядко)
Фактори на околната среда като:
Високата влажност води до подуване на кожата
Козметика, особено някои овлажнители, основи и помади. Внимавайте за продукти, които съдържат ланолин, вазелин, растителни масла, бутил стеарат, лаурилов алкохол и олеинова киселина.
Натиск от ленти за глава и презрамки на брадичката (напр. „Цигулка на врата“, състояние, характерно за цигуларите или цигуларите, при което продължителният натиск върху цигулката върху врата причинява дразнене на кожата)
Прекалено много млечни продукти, месни протеини и захар в диетата. Диетите с ниско съдържание на цинк или високо съдържание на йод могат да влошат пустулозното акне.
Някои лекарства могат да причинят акне.
Голяма част от индивидуалните вариации в тежестта на акнето се дължат на вариации в вродената имунна система и производството на възпалителни медиатори като цитокини, дефензини, пептидази, себумни липиди и невропептиди. Доказано е, че възпалението води до разширяване и затваряне на космения фоликул, който след това се разкъсва.
Някои храни причиняват акне?
Някои изследвания предполагат, че има връзка между храната, която ядем, и акнето. Много е трудно да се проучи ролята на диетата и акнето.
Съобщава се, че акнето е по-рядко при хора, които са на диета с по-нисък гликемичен индекс, напр. Б. с местни жители от Китава и Папуа Нова Гвинея, хората Ache от Парагвай, инуитите и жителите на селските райони от Кения, Замбия и Банту. Тези хора са склонни да станат полово зрели по-късно, отколкото в градовете, където се консумират храни с по-висок гликемичен индекс. Ранният пубертет е свързан с по-ранно начало и по-тежко акне, което достига своя връх по време на пълна зрялост (на възраст 16-18).
Няколко проучвания за акне, критикувани заради качеството му, показват, че акнето се възползва от диета с ниско съдържание на гликемия, протеини, мазнини и мляко. Счита се, че причините за тези ползи са свързани с ефектите, които тези храни имат върху инсулина и инсулиноподобния растежен фактор 1 (IGF-1).
Инсулинът индуцира мъжки хормони (андрогени), глюкокортикоиди и растежни фактори. Те причиняват роговица (лющене) на космения фоликул и производството на себум. Увеличаването на производството на себум и роговицата е фактор за появата на акне.
От друга страна, голямо проучване на разпространението на акне сред военнослужещи показва по-ниско разпространение при юноши със силно затлъстяване от тези с нормално тегло.
Храни, които увеличават производството на инсулин
Храните, които повишават нивата на инсулин, имат висок гликемичен индекс. Гликемичният индекс е мярка за това как въглехидратите влияят на нивата на кръвната ни захар. Когато ядем храни с висок гликемичен индекс като бял хляб и хлебни изделия, нивата на кръвната ни захар се повишават. Това увеличава количеството инсулин, което тялото ни произвежда.
Въпреки че кравето мляко има нисък гликемичен индекс, то съдържа андрогени, естроген, прогестерон и глюкокортикоиди, които също причиняват роговица и производство на себум. Млякото също така съдържа аминокиселини (като аргинин, левцин и фенилаланин), които, когато се комбинират с въглехидрати, произвеждат инсулин. Други компоненти на млякото, които могат да причинят комедони, са суроватъчни протеини и йод.
Кофеинът, теоброминът и серотонинът в шоколада също могат да увеличат производството на инсулин.
Храни, които съдържат мастни киселини
За производството на себум са необходими мастни киселини. Проучванията показват, че някои мононенаситени мазнини като сапиенова киселина и някои растителни масла могат да увеличат производството на себум. Независимо от това, есенциалните мастни киселини линолова киселина, линоленова киселина и гама-линоленова киселина могат да деблокират фоликулите и да намалят производството на себум.
Подходяща храна, когато имате акне
Някои хора с акне съобщават за подобрение на кожата си, когато спазват диета с нисък гликемичен индекс и увеличават консумацията на пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци, риба, зехтин и чесън, като същевременно поддържат консумацията на вино умерена.
Добре е да пиете по-малко мляко и да ядете по-малко храни с висок гликемичен индекс като захар, бисквитки, сладкиши, сладолед и бутилирани напитки. Яденето на по-малко месо и аминокиселини също може да помогне.
Потърсете медицинска помощ, ако сте загрижени за кожата си, тъй като промяната на диетата не винаги помага.
Защо в крайна сметка акнето се изчиства?
Не разбираме защо в крайна сметка акнето спира. Не винаги съвпада с намаляване на производството на себум или намаляване на броя на бактериите. Това може да са промени в самите себумни жлези или активността на имунната система.