Какво препоръчвате, за да възстановите твърдостта на отпуснатата кожа поради диета

На 28 години съм и в момента съм на -6/7 килограма. Изпуснах това през последните 2,5-3 месеца. Толкова бързо. Нищо чудно, че кожата ми не може да следва това. Правя мускули, но не искам да събирам толкова мускули, за да запълня кожата си, защото тогава щях да съм плетена торта:) Пия бавно абсорбиращ се протеин и много вода два пъти на ден. Приемам мултивитамини, омега 3 и витамин D. Преди тренировка L карнитин.

възстановите

1, вие сте добри в това да не се оставяте на 38! Ти изобщо не си стар, не казвам да не ме разбираш погрешно! Само над 30 жени са склонни да се оставят и да се извинят, че нямат време да се грижат за телата си до детето! Вие сте жив пример за това, но да, има! . ако искате, можете да отделите време за себе си! продължавай така!:)