Какво представляват вярванията и защо имаме нужда от тях
Как възниква пролетта? Пробива се през земята, образувайки малък резервоар с струя вода, бликаща нагоре. И докато водата става все повече и повече, резервоарът расте и оттича на поток покрай дърветата и храстите, запълвайки низините и заобикаляйки хълмовете. Воден поток среща много препятствия по пътя си. Околната природа създава много криволичещи ръкави от нея: някои са широки и тихи, други са бурни и стремителни, трети са криволичещи и разнообразни. И всеки бряг е опора за движението на живота и всеки камък в канала е дълбочината и скоростта на битието.
Реките и потоците са нашите мисли: нужди, желания и мотиви. Бреговете са нашите вярвания, границите на възможното и невъзможното, достъпни или забранени. Бреговете за вярване могат да бъдат широки, да са непристъпни и криволичещи, или да са прави и безкомпромисни. Нашите мисли и нужди се вливат точно в границите, които определят нашите убеждения. Съществуването е невъзможно без вярвания, защото то е опората на нашия живот. Именно те определят нашия мироглед, поведение, стратегии, емоционално състояние, т.е. създаваме преценки за света около нас и в него ние сме водени. Правят го автоматично, защото често просто не са наясно. Работата на нашия мозък е движението на енергия по огромен брой реки, канали и потоци, това е невероятно преплитане на невронни връзки. Тази причудлива карта ни прави много уникалния човек, какъвто сме. През целия ни живот нашият мозък създава много автоматични програми и правила, които изпълняват нашите желания, които определят всичко за нас в този свят, включително кои сме за този свят.
Убежденията започват да се формират още преди да се родим и продължават да се формират и трансформират през целия ни живот. В детството вярванията се формират особено активно, тъй като това е период на бурен учебен процес. При липса на критичен опит информацията и правилата навлизат в главата на детето практически без препятствия и са здраво установени в дълбините на подсъзнанието. Така че в нас се формират правила или причинно-следствени връзки, включително на детско незряло ниво, и се запомнят много силно.
Този процес е от съществено значение. В крайна сметка, автоматичното мислене ни дава възможност хладнокръвно да разтоварим съзнанието. Сложете автопилот: „Зелено - вървете. Червено - спри! ",„ По-големият винаги е прав ",„ Те ме обичат, когато правя каквото ми кажат “,„ Светът ме обича такава, каквато съм “
Имайте предвид, че няколко примера на вярвания са доста двусмислени, особено от гледна точка на възрастни. Подчиняването на по-възрастните деца в предучилищна възраст вероятно си заслужава, но възрастният се нуждае от инициатива и творчество за личностно израстване. Между другото, последното твърдение също е убеждение, при това субективно.
Така стигнахме до конфликта, който се обсъжда от различни философски и психологически тенденции в продължение на много години.!
Имаме ли нужда от убеждения, стереотипи, клишета, условни рефлекси? Или трябва да развиете осъзнатост и да се борите безмилостно с тях?
Природата е изобретила всичко просто и сложно едновременно. Защо просто? Защото всяко явление има две страни - положителна и отрицателна. Всяко явление може да бъде добро и зло в различен контекст. Защо е трудно? Тъй като е много трудно да мислите в полутонове, бъдете гъвкави и поддържайте баланс.
Убежденията обикновено се разделят на 2 вида: Подкрепящи - тоест давайки ни ресурс и развитие в даден момент и Ограничаващи - тоест те са бариера по пътя към целта или водят до негативни емоции и състояния.
Обърнете внимание, че цялата тази класификация е валидна само за определен период.
В края на краищата, всяко наше вярване или правило се формира с положително намерение. Просто може да е остаряло, остаряло или да не е подходящо за тази ситуация.
Убеждението „Не правете нищо без разрешение“ може много здраво да влезе в живота на човека, особено ако е подсилено с наказание от 3 години. И тогава, за да се запази любовта и физическата цялост, тази вяра беше полезна. Но на 14-17 години, когато той решава кой да бъде, но в същото време е в състояние да слуша само другите, но не и себе си (това беше забранено от него на 3 години), той може да превърне живота в отрицателен начин.
И тук е обратната ситуация. Вярата „Имам доверие на хората“ - може да ни доведе до целта, а може да доведе до манипулация. Срещали сте такива мили и доверчиви хора?
Какво да правим с такава трудна ситуация? Научете, излекувайте или оставете така, както е?
Моят отговор е и двете. Знанието за себе си, за работата на тялото и мозъка, психологическата грамотност е най-важното знание за човека. Според мен способността да управляваш състоянията си, да разбираш и коригираш поведението си, да поставяш и постигаш цели е по-важна от възможността да решаваш диференциални уравнения. За повечето.
Благодарение на техните вярвания и ценности, човекът е уникален и създава творческото разнообразие на този свят. Важно е да приемете себе си и другите такива, каквито са! В него има сила!
И кога да „лекувате“, тоест да променяте, унищожавате, трансформирате вярванията?
При поискване и само при поискване! Тук е важно желанието на самия човек. Ако нещо не подхожда, ако човек желае нещо, но не получава, ако има пречки в личната или професионалната му сфера, тогава е необходима терапевтична работа. Точно терапевтично, защото вярванията, както казах, са опората на нашия живот и нашия опит. Всеки стереотип е необходим или е бил необходим по едно или друго време. И вероятно все още работи. След като запълнихме един приток на реката (обезценяване/унищожаване на вярата на човек в нещо), получаваме отговора на цялата система - някъде водата ще прелее бреговете. Промяната на убежденията, трансформирането на убежденията чрез разширяване на банките, задълбочаване на дъното или полагане на нов канал е специална задача и според мен трябва да се извършва от професионалист.
Спомнете си съветския период, когато се опитаха да върнат реките обратно. Какво излезе от това?
Човек е балансирана екосистема, включително на ниво убеждения, ценности и критерии.
Всички те са важни. Но има ситуации, когато те трябва да бъдат реализирани, коригирани, предефинирани, за да навлязат в океана от нови възможности и постижения.!