Какво представляват термогенните горелки за мазнини
Искате да изгорите повече калории, без да отделяте часове за изпотяване? В този случай бихте могли да обмислите използването на термогенен мазнинен горелка, за да стимулирате метаболизма си. За съжаление тези продукти могат да причинят сериозни странични ефекти и да не си струват риска.
Ако все пак решите да приемате мазнини, уверете се, че вашата диета е първокласна. Никое хапче не може да компенсира щетите, причинени от неправилното хранене.
Какви са опасностите от хапчета за отслабване ?
Хапчетата за отслабване са широко достъпни в повечето спортни магазини и дрогерии. Потребителите могат да изберат термогенни изгарящи мазнини, блокери на въглехидрати, лекарства за отслабване с рецепта и всичко между тях. Тези продукти гарантират бързи резултати, но не казват нищо за диета или упражнения. Въпросът е: наистина ли работят ?
Диетичните добавки, включително хапчетата за отслабване без рецепта, се регулират по различен начин от лекарствата, отпускани по лекарско предписание. Всъщност всъщност не знаете какво има в тях. Някои продукти могат да съдържат твърде малко или твърде много от активната съставка. Други могат да имат странични ефекти и да причинят сърцебиене, проблеми с дишането или разстроен стомах.
Например, проучване, публикувано през 2017 г., описва страничните ефекти на няколко хапчета за отслабване, налични в САЩ и други страни.
Ефедрата, популярна съставка в добавките за отслабване, е убила няколко здрави млади възрастни. Това естествено съединение засяга нервната и сърдечно-съдовата системи, насърчава образуването на камъни в бъбреците и увеличава риска от сърдечни проблеми.
Garcinia Cambogia, Chromium Picolinate, Aristolochic Acid и други съставки в хапчетата за отслабване са свързани с неблагоприятни ефекти върху здравето, включително възпаление на черния дроб, бъбречна недостатъчност и хепатотоксичност. Хората с диабет, сърдечни заболявания и други съществуващи заболявания са по-склонни да изпитат тези странични ефекти.
Освен това тези продукти могат да повлияят на някои лекарства или да влошат съществуващите заболявания. Освен това в повечето формули липсват научни доказателства в подкрепа на тяхната ефективност.
Хапчетата за отслабване с рецепта изглеждат по-ефективни, но винаги съществува риск от странични ефекти. В комбинация със здравословна диета и тренировъчна програма, тези продукти могат да намалят теглото с 3-9%, според статия от 2016 г.
Отново, най-важни са диетата и навиците ви за упражнения. Само лекарствата и хапчетата за отслабване обикновено няма да ви помогнат да достигнете здравословно тегло.
Какво представляват термогенните горелки за мазнини ?
Има няколко вида хапчета за отслабване и всяко има различен механизъм на действие. Термогенните мазнини за изгаряне на мазнини например работят, като увеличават скоростта на метаболизма си, което води до загуба на тегло. Както подсказва името, тези продукти са предназначени за изгаряне на мазнини. Терминът "термогенен" идва от термогенезата или производството на топлина.