FdH - Яжте наполовина твърде просто - ПОДХОДЯЩЕ ЗА ЗАБАВЛЕНИЕ

Нека бъдем честни: кой все още не се е опитал да хване свинския корем с FdH? На практика принципът на наполовина е широко разпространен.

Принцип:
С тази диета ще продължите да се храните, както досега. Единствената разлика: порциите се намаляват наполовина. Или напълвате чинията си само наполовина или отменяте едно хранене на ден без подмяна.

Практичност:
Поради очевидно простия принцип, той може да бъде изпълнен лесно навсякъде. В действителност обаче случайни и несигурни. Няма конкретни инструкции за избор на храна и съставяне на ястия.

Калории:
не се броят

Продължителност:
във всеки случай само за кратко време, защото рискът от симптоми на дефицит е много голям

Обща класация:
Не се препоръчва: FdH е прост, но твърде небалансиран. Постоянното правене без задействания в даден момент всеки път, когато имате глад, загуба на концентрация и спад в представянето. Следователно FdH може да се отнася само до спестяване на мазнини, напр. 60 грама вместо обичайните 120 грама мазнини. Можете лесно да ядете повече от ценните въглехидрати като зеленчуци, плодове, картофи и пълнозърнести продукти, в случай на плодове и зеленчуци дори двойно. Само тогава ще се научите да променяте диетата си. И без упражнения, алфа и омега за отслабване, най-добрата диета няма да ви отведе до мечтаната фигура. Заключение: Единственият разумен вариант за FdH обикновено е = яжте правилното нещо. Обикновено става още по-добре в комбинация с Tdr = подрежете се правилно. Но достатъчно с клавишните комбинации за диета!

Още статии за вас

Живеех „Fit for Life“ в четвъртата си бременност и се чувствах толкова добре. Имах сили и енергии. Можеше да направи нов ход. Цялото ми семейство се съгласи и изглеждаше толкова добре. Ще го направя отново. Определено нямах симптоми на дефицит. Детето се роди добре, изглеждаше розово и здраво.

Така че не знам къде трябва да е проблемът да се яде предимно японско. Разбира се, не всеки може да се справи, но откакто се изнесох от дома (преди около 9 години) готвих почти само японски (просто защото обичам храната и има адски добър вкус!)

Годен за живот е единствената истинска диета. Това е като специално изработен костюм, подходящ за цял свят. Никога не съм се чувствал по-удобно и по-добре, отколкото през това време, когато спазвах тези препоръки. За съжаление се загубих и ще го взема отново.

Опитах Fit for Life. В продължение на 3 месеца. Беше чудесно! Чувствах се по-добре от всякога. Аз обаче не го направих като диета, а тъй като не можах да контролирам стомашните си проблеми дори след години на прием на лекарства. След като живея Fit for Life, стомашните ми проблеми напълно изчезнаха. Освен това се почувствах доста „по-лек“ като цяло, защото тази храна не натоварва организма, а му дава всички необходими хранителни вещества и засяга само храносмилателната система в здравословна степен. След като проблемите ми изчезнаха, така или иначе го оставих, защото е трудно да промените трайно хранителните си навици. Просто ме дразнеше, че по цял ден мислех какво и какво да ядем заедно и как и кога. Независимо от това: чрез него не можете да получите симптоми на дефицит. Ако го направите балансирано. Някой от Fit for Fun наистина ли го е изпробвал сам? Вероятно не