Какво представлява мониторите за кръвно налягане visomat на сърдечната честота в покой

Освободен от visomat Категория (и): Сърдечно-съдови знания

Пулсът в покой ("нормален пулс") казва колко често трябва да бие сърцето ни за една минута, за да снабди тялото с достатъчно кръв. При здрави възрастни сърдечната честота в покой е между около 60 и 80 удара в минута.

Колко бързо бие сърцето в покой зависи от възрастта и е различно за всеки. Нашият пулс се повишава, когато се движим или сме активни, защото трябва да се изпомпва повече кръв в мускулите.

Винаги ли сте се чудили какво казва пулсът ви? В тази статия ще разберете дали пулсът ви в покой е нормален и ще получите практически таблици за пулс в покой.

Какво ще намерите на тази страница

Какво е нормален пулс?

Пулсът в покой е пулсът, който имаме, когато сме в покой. Известен е още като „нормален пулс“. Идеалният пулс в покой е между 60 и 80 удара в минута. Подобно на пулса като цяло, пулсът в покой не е фиксирана стойност, а зависи от много други фактори. Те включват

времето
през деня
Хормони
Инфекции и треска
стрес
алкохол
кофеин

Понякога пулсът ни ускорява и сърцето бие до врата, дори когато е в покой. Следователно нашето физическо и психологическо състояние може да бъде измерено с помощта на пулса. Ето защо пулсът в покой е важен показател за медицинските специалисти.
В допълнение към нормалната честота на пулса, пулсовото налягане също трябва да бъде нормално.

Какво е ниска сърдечна честота?

От нисък пулс, един Брадикардия се говори за по-малко от 60 удара в минута при възрастни. Брадикардията е особено разпространена при тренираните спортисти, когато сърцето се е адаптирало към упражнения.

Ниският сърдечен ритъм в покой има редица причини. Спортистите често имат нисък пулс, тъй като добре тренираното сърце може да изпомпва значително повече кръв в мускулите с един сърдечен ритъм и следователно трябва да бие по-малко. Пациентите, които приемат лекарства като успокоителни, бета-блокери или опиати, също имат по-бавен пулс.

Зад това обаче може да има и заболявания:

Хипотиреоидизъм
Хашимото
Менингит
Миокардит
Сърдечна недостатъчност

Следователно, като предпазна мярка, твърде нисък пулс трябва да бъде проверен от лекар.

Какво е висок пулс?

Високият пулс не означава заболяване. В краткосрочен план пулсът ни може да бъде повлиян от много фактори като Б. Физическо натоварване, треска или вълнение се увеличават. Бременните жени също имат по-висока сърдечна честота, за да осигурят на бебето достатъчно кръв в утробата. Ако обаче пулсът в покой е трайно увеличен, това трябва да бъде прегледано от лекар, за да се изключи сериозно заболяване. Рискът от инфаркт или инсулт се увеличава от продължителен пулс от над 77 удара в минута.

Ако пулсът ви в покой е повече от 100 удара в минута, това се нарича тахикардия, сърдечен ритъм, който е твърде бърз.

Хората с ниска сърдечна честота в покой често са по-наясно с повишаване на сърдечната честота. Поради това е препоръчително да се измери пулсът в такива ситуации, напр. с уред за измерване на китката като visomat удобен мек.

Ако броят на пулсовите им удари всъщност е постоянно увеличен, трябва да обсъдите това с Вашия лекар.

Какъв е пулсът?

Пулсът е ритмичното разширяване и свиване на стените на съдовете ни, което се задейства от действието на сърцето. Сърцето е двигателят на нашето кръвообращение и постоянно изпомпва кръвта през тялото ни. По този начин той гарантира, че органите, тъканите и клетките са снабдени с достатъчно кислород и хранителни вещества. Аортните стени се разширяват поради увеличаването на налягането и отново се свиват поради еластичността. Полученото вълноподобно движение се нарича импулсна вълна или импулс.

Съдовото разширение на артериите може да се определи чрез ръчно докосване или чрез електронно измерване на пулса на китката и в различни части на тялото. Броят на сърдечните контракции съответства на броя на усещания или измерен пулс като пулс в покой или по време на тренировка.

Пулсът може да бъде разделен на артериален и венозен пулс. Венозният пулс обикновено се счита за по-малко подходящ от медицинска гледна точка. Тук се говори за ретроградно (насочено назад) предаване на действието на сърцето в съдовете. Артериалният пулс (антерограден, насочена напред проводимост), от друга страна, получава повече клинично внимание. Той предоставя информация за индивидуалния сърдечен ритъм, ефективността на сърдечното действие, кръвното налягане, както и скоростта на повишаване на систолното налягане и обема на съдовете.

Загубата на сърдечна честота, най-важният показател за спиране на сърцето, е, когато сърдечната честота вече не може да бъде усетена или измерена.

Кой пулс в покой е опасен?

Трябва да се наблюдава пулс в покой под 50 и над 90. Тъй като спортът, но и предишните заболявания, оказват силно влияние върху сърдечната честота в покой, не всяко отклонение от нормалните стойности е опасно само по себе си. Следователно лекарите ще попитат за цялостната ви ситуация и поведението през свободното време, когато приемате анамнезата.

В допълнение към твърде ниската честота на пулса и тахикардията, нередовният пулс също се счита за опасен. Пулсът съдържа така наречените аритмии или сърдечни аритмии. Тогава пулсът е твърде бавен или твърде бърз (тахикардия).

Нередовните удари могат да имат различни причини. Те включват дисфункция на щитовидната жлеза, стрес и дефицит на калий. Ние възприемаме тежките сърдечни аритмии като препъващо се или ускорено сърце, понякога като спиране на сърдечния ритъм. Тези симптоми трябва да бъдат обсъдени с Вашия лекар, за да се избегнат опасни усложнения.

Как се измерва сърдечната честота в покой?

Пулсът в покой е най-добре да се измерва сутрин веднага след събуждане - преди ставане - за да можете да сравните измерените стойности по-добре. Можете да измервате сърдечната честота ръчно или по електронен път с пулсомер или апарат за кръвно налягане. При измерване на пулса обикновено се дава броят на импулсите или ударите в минута.

Често хората получават инсулт от предсърдно мъждене, без да знаят. Поради това Германската фондация за сърце препоръчва редовно измерване на пулса в покой, за да може да се определи абнормен пулс на ранен етап. Апаратът за кръвно налягане visomat с двоен комфорт може да открие предсърдно мъждене, една от най-опасните сърдечни аритмии.

Таблици с нормални стойности на сърдечния ритъм в покой

Среден пулс в покой
скъпа	около 130/мин
деца	приблизително 83-100/мин
Тийнейджъри	приблизително 78-85/мин
Възрастни	приблизително 60-80/мин
възрастни граждани	приблизително 80/мин

Пулсът в покой е силно зависим от множество влияния като времето, времето на деня или консумацията на кафе. Той се влияе и от лични фактори като пол, възраст, ръст и тегло. Жените обикновено имат малко по-висок пулс от мъжете. Следователно няма еднакво оптимален пулс. Независимо от това, нормалните стойности на пулса могат да бъдат дадени в таблици като помощно средство за ориентиране според категориите:

Пулс в покой при деца

плод	Новородено	Дете в детска градина	Тийнейджъри
150-160/мин	120-140/мин	приблизително 100/мин	приблизително 85/мин

Детското тяло преминава през огромни промени, които засягат сърцето, наред с други неща. Следователно не трябва да преценявате детския пулс по стандарта за възрастни.

Пулс в покой при възрастни

Възрастни	възрастни граждани	спортист	Бременни жени
60-80/мин	70-90/мин	30-40/мин	Увеличете с 10-12/мин

Пулсът в покой се променя в хода на живота. Обикновено артериите стават по-тесни и по-негъвкави, което може да доведе до по-ниски пулсови вълни и повишена честота на пулса.

Таблица с нормални стойности на сърдечния ритъм за печат

С тази практическа таблица винаги имате предвид ориентировъчните стойности. Като алтернатива можете да изтеглите и разпечатате нормалните стойности на пулса в покой като PDF.

Нормални стойности на пулса в покой за всички поколения.

Какво да правите, ако сърдечната честота е ниска?

Ако е необходима терапия на брадикардия, това зависи от причината.

Ако дадено лекарство е определящо, то трябва да бъде пропуснато или заменено след консултация с лекар.
Медикаментозна терапия за нормализиране на сърдечния ритъм
Използване на пейсмейкър, ако лекарствената терапия не е възможна.

Като цяло здравословният начин на живот с много храни, богати на витамини и фибри помага за облекчаване и подпомагане на сърцето. Възможна загуба на тегло, както и отказ от алкохол, тютюнопушене и стрес също могат да помогнат.

Как можете да намалите пулса си в покой?

Вашият лекар установил ли е, че имате висок пулс? Ако причината наистина е заболяване, първо трябва да се приложи подходящо лечение. Вашият лекар може също така да Ви посъветва как да коригирате условията си на живот съответно.

Здравите възрастни могат да намалят сърдечната честота, като се упражняват редовно и повишават фитнеса си. Под лекарско наблюдение това е възможно и за пациенти със съществуващи състояния като сърдечна недостатъчност. Примери за тренировка за здрава издръжливост:

да джогирате
скандинавско ходене
поход
Да отидете на колело
плувам
Да танцуваш

Погледът към вашата собствена диета или намаляване на теглото също може да бъде полезно за намаляване на пулса в покой. Облекчаването на стреса помага за намаляване на сърдечната честота.

бакшиш: По-специално възрастните хора също трябва Пулсово налягане обърнете специално внимание.

Какъв е импулсът на упражненията?

Пулсът се увеличава с движение и активност. Така нареченият импулс на стреса се измерва по време на тренировка. Тъй като пулсът отново бързо пада след тренировка, измерванията трябва да се направят през първите 10 секунди след края на упражнението. Спортистите често проверяват пулса си по време на тренировка, за да постигнат оптималния тренировъчен пулс.

Оптималният тренировъчен пулс може да бъде изчислен с помощта на различни формули. Той описва диапазона на сърдечната честота, в който транспортът на кислород и изгарянето на мазнините са оптимални. Диапазонът на пулса зависи от желаните цели и се определя възможно най-надеждно с помощта на спироергономия, която също определя кръвното налягане. Тогава оптималният импулс за обучение обикновено е 50 до 75 процента от максималния импулс - най-бързата честота на пулса, която може да бъде постигната при стрес.

Редовните тренировки за издръжливост ви поддържат във форма, укрепват нашата сърдечно-съдова система и позволяват на сърцето да помпа по-бавно и по-силно. Пулсът в покой на спортиста обикновено е между 32 и 45 удара/мин. Освен това сърдечната честота на тренираните спортисти за издръжливост спада значително по-бързо след тренировка - това се нарича бърза регенерация. Този пулс за възстановяване показва колко бързо тялото се възстановява след тренировка и колко добре са тренирани сърцето и кръвообращението.

Можете да намерите повече полезна информация по темата за сърдечния кръг в нашето ръководство.

подобни публикации

Предсърдно мъждене

Освободен от visomat Категория (и): Сърдечно-съдови знания

Предсърдното мъждене е често срещана форма на аритмия, която се задейства в предсърдията и може да засегне цялото сърце. Над един милион души в Германия страдат от предсърдно мъждене. Рискът от заболяване нараства с възрастта. Предсърдното мъждене често остава незабелязано. Тази статия ще ви разкаже повече за причините, симптомите и лечението на предсърдно мъждене. Какво […]

Сърдечни аритмии

Освободен от visomat Категория (и): Сърдечно-съдови знания

Сърдечните аритмии са отклонения от нормалния сърдечен ритъм. Най-известните сърдечни аритмии включват брадикардия (сърдечен ритъм твърде бавен), тахикардия (сърдечен ритъм твърде бързо), аритмия (неравномерен сърдечен ритъм) и предсърдно мъждене. Понякога промените в пулса и пулса остават незабелязани. Ако не се лекуват, сърдечните аритмии могат да имат опасни последици.

Симптоми на сърдечен удар

Освободен от visomat Категория (и): Сърдечно-съдови знания

Симптоми на инфаркт, това са z. Б. Болка в гърдите и ръцете. Инфарктът на задната стена често причинява постоянна болка в горната част на корема. Сърдечните пристъпи при жените обаче се обявяват с неспецифични симптоми, включително гадене и болки в гърба. При двата пола се наблюдават зачервена кожа, студена пот и чувство на безпокойство.