Какво представлява мечтата на пушещо момиче Пушенето насън защо мечтаех да напусна този сън
Ето как методът на Алън Кар според мнозина е най-ефективната терапия за отказване от тютюнопушене в света. Научете историята на Алън Кар и разгледайте тайната на метода за лесно спиране! Алън Кар бен Алън Кар беше английски счетоводител, който дълги години пушеше по 5 кутии на ден или почти цигара. Това, което разкрасяваме, беше истински верижен пушач, който запали от една цигара в друга.
Разбира се, той не пушеше толкова в своята жизнерадост, но тъй като изпитваше силно желание да запали следващата нишка. Той би направил всичко възможно, за да се откаже от пушенето, но напразно опита всички съществуващи терапии за спиране - от намаляване на дозата до никотинови пластири до акупунктура - просто не можеше да се откаже.
След няколко дни страдания и нервно състояние всички опити за отказ се провалят. Тази борба продължи много години, мечтаех за два напълно независими информационни ъгъла в главата си. Два важни факта, които удрят ъгъла в съзнанието на Алън Кар: Единият беше, когато хипнотерапевтът каза, че хипнозата може да помогне да се отървем от никотиновата зависимост. И сега тук фокусът не е върху хипнозата, а върху никотиновата зависимост.
36 години от световноизвестния метод на Алън Кар
Никога преди не беше виждал тютюнопушенето като пристрастяване към никотина. Той разбра за другата важна информация, когато един от синовете му му предложи медицинска книжка. В тази научна книга той чете, че щом се изпуши цигара, никотинът се елиминира от тялото, създавайки леко празно усещане, някаква липса на чувство.
Книгата също така пише, че никотинът се елиминира напълно от тялото за три седмици и никотиновата зависимост изчезва. И докато размишляваше върху тези данни, Алън Кар имаше представа за психологията на тютюнопушенето. Как се отказвам от пушенето е, че пушенето всъщност е форма на никотинова зависимост, основана на сложен химичен механизъм на действие. Но също така сънувах, че разбрах, че ако никотинът се елиминира от тялото за три седмици, има нещо друго, което държи пушачите в робство.
В крайна сметка има толкова много пушачи, че се отказвам от цигарите, които се отказват за няколко месеца, но през цялото време копнеят за цигари и след това го запалват в стресова ситуация. В крайна сметка Алън Кар осъзна, че в съзнанието на пушачите има и психическа зависимост, а това освен това е много по-силно от химическата зависимост, т.е. никотиновата зависимост.
36 години от световноизвестния метод на Алън Кар Алън Кар лесно се отказва от центъра за пушене
Защо на мнозина е трудно да напуснат? Алън как се отказвам от тютюнопушенето Разбрах, че повечето пушачи страдат от никотинова зависимост и симптоми на отнемане по време на отказване, но тъй като в главата им има въдица: Съзнателният ум знае, че трябва да се откажеш и да не си палиш цигари, но подсъзнанието му изисква следващата нишка цигари.
И този конфликт, който обхваща нервите, обикновено води до това, че пушачите, опитващи се да откажат с воля, се отказват от борбата след няколко дни нервност и се възпламеняват отново.
Това е истинският капан! Щом Алън Кар разбра точното действие на капана, наречен тютюнопушене, той вече знаеше изхода от затвора за тютюнопушене. Знаеше, че отказването от тютюнопушенето, за да се отърве от него, е ключът към премахването на психическата зависимост, подсъзнателната привързаност към цигарите и след това да свикне лесно, без да страда. В края на краищата никотиновата зависимост, по-точно симптомите на физическото отнемане, от една страна, само малко, че се отказвам от пушенето, предизвикват несигурно чувство, а от друга, след няколко дни, никотинът се елиминира напълно.