Какво представлява MCT маслото и как се използва
Снимка: Shutterstock
Има ли мем, който да наподобява "Покъсала коса?" Кокосово масло. Лоша кожа? Кокосово масло. Лошо кредитно кокосово масло. Играе ли BF? Кокосово масло. „Да, светът изглежда малко луд по кокосовото масло, убеден, че кокосовото масло е изляло върху него всичко, което може да причини болка.] Масло за по-добра коса
Когато супернатантите се рекламират със здравословни естествени мазнини, които не само омекотяват кожата, но и превръщат лошия холестерол в добри мазнини, те помагат за отслабване, но се оказва, че кокосовият орех е получил репутация само за триглицеридите със средната си верига за кратко време Какво точно е MCT -масло? Какво е MCT маслото? Всички изброени.
Какво точно представлява маслото MCT?
Мастна киселина: "Чисто MCT масло" (вид, тестван в тестовете по-долу) се произвежда в лабораторията на триглицериди от вериги от кокосово масло и палмово масло със средна верига, защо не] кокосов орех или просто длан? Тъй като палмата и кокосът също съдържат по-дълги вериги триглицериди. „Ние вярваме, че кокосовото масло е смес от тези вериги“, казва регистрираната диетолог Джесика Крандъл. Това е една от причините, поради които наскоро беше съобщено, че кокосовото масло може да не е толкова здравословно, колкото си мислите.
За да разберете силата на MCT, трябва да разберете защо те са по-добри за вас от техните дълговерични братовчеди. [1
Вероятно са готови да се страхуват от наситените мазнини, но изследователите и странностите във фитнеса предполагат, че не всички наситени мазнини заслужават лошо повторение и това включва мазнини в чисто MCT масло. Теорията е, че консумирайки тази бързосмилаема мазнина, тялото бързо я абсорбира и превръща в гориво, докато бавно изгарящи, по-дълговерижни мазнини като зехтин, масло, говеждо, палмово масло и кокосово масло могат да се съхраняват .
. Това може да е причината, поради която Марк Хайман, д-р, автор на Eat Fat, Thin Thin, използва MCT масло като „тайната мазнина, която го прави тънък“. Според д-р Хайман, MCT маслото е „супер гориво“ за клетките, защото „увеличава изгарянето на мазнини и повишава психическата чистота“.
Ползите за здравето и фитнеса от MCT масло
Повечето ползи за здравето, свързани с MCT масления мост, са свързани със загуба на тегло и метаболизъм и едно проучване установи, че хората виждат повече загуба на тегло и телесни мазнини по време на консумация. MCT масло вместо зехтин. Бонусът за отслабване, предлаган от MCT масло, може да има много общо с по-високата скорост на изгаряне, което означава, че тялото може бързо да метаболизира мазнините, което засилва малко метаболизма.