Какво представлява храчките от гледна точка на TCM; Център Аншен Стари Дунав

10 причини, поради които практикувам чигонг всеки ден

За важността на здравата сърцевина и защо спокойствието е толкова важно за храносмилателната ни система

В традиционната китайска медицина съществува концепцията за влага и слуз в тялото.

Докато тялото се нуждае от здравословно и положително овлажняване, разбира се, има и твърде много влага и влага, които шлакат тялото. Това е концепция, която присъства в почти всички допълващи се медицински концепции и традиционни медицински системи.

Тук слузът представлява уплътнена форма на влага.

В TCM има 2 вида храчки:

Видимата слуз.

Това е слузта, която всъщност може да застоява в дихателните ни пътища, в синусите ни, в гърлото или други отлагания, които могат да се видят. Всички натрупвания в тялото като калцификати, атеросклероза, миома, липоми или тумори от всякакъв вид представляват форма на жилава слуз.

Освен това има и т.нар невидима слуз, което има тенденция да ни замъглява духовно, или както казват китайците, „блокира отварянето на сърцето“, което може да доведе до различни психични и психологични заболявания.

От гледна точка на TCM има 3 основни причини за образуването на храчки:

Повишен прием на слуз: Твърде честата и голяма консумация на овлажнени и стимулиращи слуз храни води до натрупване на точно това в тялото. Тук е важно да избягвате захар, млечни продукти, пшеница, свинско, банани и комбинации от всичко това.
Твърде слаба трансформация на храната: Поради слабост на храносмилателната сила (далак и слабост на ци) тялото не може да обработи дори "здравословна", не-лигава храна, така че да лъже и да се проявява под формата на влага и храчки. Храненето твърде прибързано, нередовно или късно, или просто преяждане, също води до натрупване на влага и слуз.
Липса на тираж: Ако в тялото има твърде малко движение на ци и кръв, в системата остава твърде много боклук, тъй като „събирането на боклука“ не се среща твърде често. Тук е важно да внесете повече движение в ежедневието и също така да посещавате спортни дейности.

Натрупването на влага и слуз е много често срещан проблем за съвременните хора и е отговорен за множество цивилизационни заболявания от гледна точка на TCM. Тук винаги е важно да поддържате далака и стомаха, както и да отцеждате влагата и слузта чрез подходящи билки и храни. Стимулирането на жлъчката с горчиви вещества също може да бъде полезно тук.

Ето някои храни, които преобразуват храчките и отделят влага:

Премахване на влагата

Зеленчуци: Артишок, патладжан, авокадо, броколи, чироре, салата от ендивия, копър, колраби, тиква, праз, глухарче, маслина, репички, кисело зеле, аспержи, целина, тиквички
Бобови растения:Азуки боб, нахут, леща, манг, соя (жълто)
Зърно:Амарант, елда, ечемик, зелена спелта, овес, просо, киноа, ориз, ръж
Билки:Кардамон, семена от ким
Водорасли:Агар-агар, араме, дулсе, комбу, нори, уакаме (пещера: силно охлаждане)
Гъби:Стриди, шампион, шитаке, манатарки
Семена/ядки:Тиквени семена
Масла/мазнини:Шафраново масло, тиквено масло, ленено масло, царевично масло, зехтин, рапично масло, сусамово масло, соево масло, слънчогледово масло
Различни:Кълнове от люцерна, зелен чай

Преобразуване на слуз:

Плодове:Ананас, смокиня, папая

Под две акупресурни точки за укрепване на далака и изтичане на влага:

"Подхранване на Ци" (Zusanli - Stomach 36)

Локализация на точката
Един напречен пръст странично (от външната страна) към предния ръб на пищяла на нивото на долния ръб на пищялната грудка, четири напречни пръста под долния ръб на коляното.
Функция на точката
Zusanli е може би най-важният момент за укрепване на Qi в тялото. Преди всичко тонизира ци на далака и регулира стомаха и червата. Помага при храносмилателни проблеми от всякакъв вид и срещу умора.
Вътрешен съвет на Кристофър
Можете да натиснете тази точка с палец или цялата област на стомашния меридиан с четирите други пръста. ТОЧКАТА за всички дискомфорти в корема и умора!

"Трансформираща влага" (Yinlingquan - далак 9)

Локализация на точката
Със свито коляно във вдлъбнатината зад и под медиалния кондил на пищяла. Най-добре е да се чувствате нагоре от вътрешната страна на пищяла, докато не кацнете в депресия точно под колянната става от вътрешната страна.
Функция на точката
Yinlingquan трансформира влагата в тялото и по този начин поддържа нашата далака.
Вътрешен съвет на Кристофър
Тази точка е доста близо до костта и може да бъде малко болезнена. ТОЧКАТА за пречистване на метаболизма!