Какво представлява диетата за ендометриоза Някой знае
Здравейте! Прочетох на доста места, че глутенът, червеното месо, кофеинът и захарта са забранени. Да, и соя. Е, това е голям шамар за всеки, който живее на сладкиши и мрази готвенето (и няма време). Досега не съм спазвал никаква диета, но болките ми станаха много, много силни и ежедневни, а храносмилането ми стана катастрофално (2 седмици диария, запек, отново диария, с непрекъснато ужасна болка). Оказах се с непоносимост към лактоза. Е, дойде диетата без лактоза. Нана, че няма промяна, аз се борих така 2 години, преминах през много тестове (не приятни) и след това ми казаха, че нямам нищо лошо. Това е „нещо дразнещо“. Благодаря. Започнах да приемам всякакви хранителни добавки, пиех чай, пробиотици и т.н. Напразно. В последното си отчаяние поръчах влакно на прах, което уж „правеше чудеса“ с потребителите си. (Оттогава, разбира се, най-накрая намерих некритски гинеколог, който определи, че имам груб ендом.) Е, дори не смеех вече да чакам чудо, само малко облекчение. И след 3 седмици бях шокиран, че болката беше намалена, храносмилането ми се подобри, но дори кожата на лицето ми не беше толкова сияйна, колкото кръчмата с нарушени хормони. Ако някой се интересува, ще напиша насаме какъв е прахът, но не искам да го пиша тук, защото не знам дали изобщо е безплатен.
Така че фибрите много ми помогнаха, разбира се само ако пих много. Много вода помага така или иначе, но все пак често забравям да пия:( Основният ми враг се превърна в една от любимите ми напитки, кола:(
Сега се опитвам да разработя по-здравословна диета (с мотото „всичко, което да подобри качеството ми на живот“), за което става дума. може да се впише в ендодиетата на д-р Секин, но не е твърде радикална.
Наистина има такива, на които е помогнала диетата?
Благодаря ви за този бърз и подробен отговор. Няма проблем с решението и виждам, че няма да има проблем със спазването! Защото диетирам от 2 години заради IR (СТРОГО) Оттогава нито една мръвка не е изчезнала в гърлото ми от забранени неща, например захар, бяло брашно. и т.н.Но преди това не съм използвал И нещата нищо.За една година не ям нито месо, нито риба, нито яйца.И не пропускам! Също така ям само кисело мляко и сирене от животински произход.:) Семена, плодове, зеленчуци добре! Цели пшенични неща добре! Изобщо не ям хляб!
Тогава има само два проблема, сирене и кафе:(
Имам това, елфът от Арвен ми го изпрати.
Мисля, че е необходима голяма решителност, за да не остане всичко извън него.
От своя страна избягвам месото, млечните продукти, яйцата, така че всичко, което може да има хормонално съдържание.
Според моя лекар обаче няма доказана връзка между храната и ендото.
Надявам се да мога да помогна!
Какво ядем? (II.) - с 3 хранения на ден, за предпочитане сготвена храна (домашно приготвена)
студено пресовани, масла от стъклени бутилки, маслини, зехтин, царевично масло, натурално сусамово масло, сусамови семена, слънчогледови семки, бадеми, ленено семе, рибено масло, тиквени семки, орехи, водорасли, водорасли - 2 пъти седмично (wakame, areme, kombu - печати от последните на ден) йод, калций, магнезий, желязо, витамини), лешници, масло от вечерна иглика, водорасли агар-агар (за желиране)