Какво представлява диетата Sonoma

Диета, която всъщност не е диета. Това ще рече? Диетата Sonoma всъщност е вдъхновена от средиземноморската диета (което вече не представяме). Зелени зеленчуци, пресни плодове, риба, ако искате малко, ядки, зехтин и др ... Просто добри неща, за да си направите добро. Изкушаващо, не ?

диетата

Защо работи ?
Тъй като чрез елиминиране на нездравословна храна и повторно обучение да се храните с висококачествени храни, ние избягваме разочарованието, ядем по-малко и следователно ... отслабваме лесно и без да се лишаваме. Повече от диета, така че това наистина е състояние на ума.

Някои следват макробиотична диета (малко сектантска, трябва да се признае), истински епикурейци Сонома диета. Зависи !