Какво представлява диетата на dukan Кой беше ефективен Колко време отне гласовете

Прочетох го, глупости. Правете етап 2, докато достигнете желаното тегло - всъщност нищо ново не е казано, много опростено (защото тялото ви също се нуждае от въглехидрати, независимо какво и колко!) Това е основата на успешната и относително нормална диета. Тиквата е ненужна на първия етап, но е още по-нездравословна.

dukan

Глупостта е, че Етап 4 ви предпазва от напълняване, ако се върнете към първоначалните си хранителни навици, определено ще напълнеете от него, тъй като първоначално сте напълняли от него - вероятно не случайно.

Потърсих ви го. Гладка протеинова диета, само липсата на въглехидрати е по-драстична. Културистите ядат малко храна за закуска и след тренировка, дори с фибри.

Ъх обикновена диета за плагиатство, точно като ново име.!

Диетата също ми се струва добра и придържаща се. Отдавна търся унгарския език и сега най-накрая го намерих, така че голямото ми отслабване скоро ще започне:-)!

Намерих тук книгата на унгарски, ако някой се интересува:

Диетата на Дюкан е калпав метод.

От една страна, не е здравословно, а от друга страна, не е практично в дългосрочен план.