Какво представлява диетата BALi 2020 - здравословният пост
Ключът към лечението на заболявания като сърдечни заболявания, рак и диабет е вашата диета, твърди бившият лекар от Тексас Роби Мичъл, д-р Мичъл, нарича своя план диетата BALi, съкратена от основната антиоксидантна/противогъбична диета с нисък инсулин. Въпреки че планът включва някои аспекти в съответствие с препоръките на Министерството на земеделието на САЩ за здравословно хранене, предпоставката, че само храната, а не лекарството може да излекува болестта, не се подкрепя от научни доказателства. Медицинският лиценз на Мичъл е отнет от Тексаския съвет по медицина през 2005 г. след използване на съмнителни практики върху пациентите. Не се опитвайте да използвате самостоятелно диетата BALi за лечение на медицински проблем; посетете Вашия лекар.
Видео на деня
Основни насоки
Диетата BALi има за цел четири неща: направете кръвта си по-основна или по-алкална; контролирайте нивата на кандида в тялото си, естествена мая; Помощ за регулиране на инсулина; и увеличете приема на антиоксиданти, които могат да инхибират способността на свободните радикали да увреждат ДНК и клетъчната тъкан. За да направи това, Мичъл казва, че трябва да избягвате всички видове мая, пшеница, консервирани или преработени храни, рафинирани зърнени храни, йодирана сол, захар или изкуствени подсладители и обикновени млечни продукти. Вашите ястия се състоят предимно от пресни или замразени зеленчуци; органични, белени плодове; морски дарове с ниско съдържание на живак; Домашни птици от свободно отглеждане; хранено с трева месо без хормони; Ядки, боб и семена; Зърнени култури като ечемик; и растително мляко и органично сурово козе сирене или кисело мляко.
Примерно меню за деня
Типичният ден на диетата BALi може да започне със закуска от стоманено брашно или овесени ядки, приготвени с бадемово мляко или сурово козе кисело мляко, смесени с един от препоръчаните от Мичъл плодове като боровинки или къпини. Обядът може да бъде сандвич, приготвен с пуешки гърди от свободно отглеждане и покълнал хляб. Риба на скара като камбала, дива сьомга или риба тон може да служи за вечеря. Пържола на скара може да бъде друга вечеря, но Мичъл заявява, че месото трябва първо да се маринова в червено вино, тъмна бира или смес с розмарин, което трябва да предотврати увеличаването на риска от рак на месото. Пресни плодове, сурови зеленчукови пръчки или сурови, несолени ядки и семена като закуски през деня.
Потенциални ползи
Ако в момента спазвате стандартната американска диета - с високо съдържание на мазнини, холестерол, захар и натрий - преминаването към диета BALi най-вероятно ще ви помогне да отслабнете. Яденето на повече плодове и зеленчуци и по-малко натрий, захар, рафинирани зърнени храни, преработени храни, наситени мазнини и транс-мазнини може да намали бъдещия ви риск от развитие на високо кръвно налягане, инсулт, сърдечни заболявания, диабет, рак и лошо храносмилане. лекувайте, ако вече сте диагностицирани с хронично заболяване.
Възможни недостатъци
Изследванията не показват, че храната може значително да промени рН на тялото ви или да предотврати заболяването, казва холандският диетолог Лесли Бек. Освен това Американската академия по алергия, астма и имунология не признава свръхрастежа на кандида като доказан медицински проблем и не одобрява диети като диетата BALi, която твърди, че намалява кандидата. Препоръчаните в плана сурови млечни продукти могат да навредят на здравето на възрастните хора, децата, бременните жени и тези с медицински проблеми. Можете да застрашите здравето си, ако избягвате лекарства и се опитате да излекувате сериозни заболявания с диетата BALi.