Какво представлява детският стрес и как да се справим с него
Възрастните обикновено намират детето като радостно и приятно. И все пак понякога дори децата изпитват стрес, който ние възрастните може би не винаги разбираме. Но за децата е по-трудно, защото те не знаят причините за своята раздразнителност или апатия, не знаят как да се справят с лошото си настроение. И ние, възрастните, сме призовани да им помогнем в това. Какво представлява детският стрес и как да се справим с него? Passion.ru.
Педагог-психолог Ирина Долгая ни помага да научим повече за детската психология днес.
Какво е детски стрес?
Детският стрес е нарушение на нормалния начин на живот за бебето. Детето си е формирало навика да живее по определен начин, то е в комфорт. Нарушавайки или докосвайки този комфорт, ние предизвикваме защитна реакция на тялото под формата на стрес, тъй като детето няма модел на поведение (адаптиране, промяна на ситуацията и т.н.).
Как да разберете дали детето ви е стресирано?
Понякога е трудно за родителите, които са запалени по живота си и проблемите на възрастните, да установят, че детето изпитва стрес. Освен това понякога има някои стереотипи, които са по-склонни да се отнасят до нас възрастните.
Например, ако детето седи и играе, тогава всичко е наред с него. Или хулиган, който е запален по футбола, изведнъж започна да носи вкъщи само петици. Докато се радват и хвалят детето за поведението, което им харесва, родителите може дори да не подозират, че всъщност детето може да бъде много разстроено.
Ирина Долгая съветва как точно да се определи дали нещо тревожно се случва с дете: „Първо, всички майки знаят как се държи едно дете, ако всичко е наред. Изведнъж забелязвате обратното поведение. например, трептене, когото обикновено е невъзможно да легне в леглото за един час, той самият легна, скри се и лежи неподвижно. Или обикновено спокойното и мудно дете започва да се суети и да се втурва безцелно.
Второ, обърнете внимание на физиологичните прояви: загуба на апетит, нарушения на съня, енуреза, зачервяване или бледност на кожата, детето мълчи или крещи, или плаче, уплашен поглед, започна да заеква, мърмори неясно и т.н. ".
Във всеки случай запазете спокойствие: промяната в поведението може да е причинена от съвсем други причини. Дете, например, току-що узря и започна да учи добре (или се влюби в отличен ученик и иска да й угоди) или, напротив, промяната в поведението беше причинена от факта, че стресът на детето спря и не сте го забелязали в началото. С една дума, не е нужно да биете аларма, но все пак си струва да играете на сигурно място и да говорите с детето.
Обърнете внимание и на това как се появяват симптомите, които ви притесняват. Например, раздялата с мама или татко може да причини сълзи в предучилищна възраст, но ако това поведение се наблюдава по-късно, тогава има причина да се мисли.
Вижте какво рисува детето или как играе: нарисуваните „войни“ могат да бъдат не само знак, че детето е играло компютърни игри, но и знак за нещо по-сериозно. Например знак, че детето е много притеснено, че родителите постоянно псуват.
Причини за детски стрес
Причините за детския стрес се променят с детето. И така, предучилищното дете е най-привързано към семейството и е свързано с него детска градина, ученикът е по-свързан с училището, следователно причините за детския стрес трябва да се търсят там, където емоционалната и физическа привързаност на детето е най-голяма.
Какво представлява детският стрес и как да се справим с него
Освен това стресът на едно ниво (например развод на родители) силно влияе на чувствителността на детето в други „опасни“ области. Например, това го прави по-агресивен към други хора, така че може да има проблеми в училище.
Също така често се случва стресът да се прояви под формата на заболяване и колкото повече този стрес не е разрешен, толкова по-голяма е вероятността болестта да стане хронична. Затова не се опитвайте да излекувате детето, без да решавате проблемите в неговия или вашия живот (в края на краищата децата са много притеснени, ако родителите им имат нещо нередно, без дори да разбират какво точно).
Вреден ли е детският стрес?
Ако бебето ви има тези признаци, не бързайте да бягате при детски психолог. По-добре разберете какво всъщност е причината за детските преживявания и дали си струва да започнете активни действия, за да помогнете на детето.
Ирина Долгая коментира: „Стресът е нарушение на обичайния начин на живот. В малки количества това е просто необходимо, за да се помогне на детето да се справи с трудностите. Но в големи количества все още е вредно за физическото и психологическото здраве. При постоянен стрес човек развива стабилна психологическа защита, която впоследствие се превръща в личностни черти ".