Какво представлява 200 калории на порции от всяка храна

Всичко, което трябва да знаете за тестовете COVID-19: кои са те.

Респираторни заболявания през есента - как да ги предотвратим и лекуваме

Тест за непоносимост към лактоза - когато се препоръчва?

Можете ли да прецените колко калории има една порция пържени картофи, само като го погледнете? Ако не, този проект ви помага да бъдете добър съдия по храните.

Калориите са важен източник на хранене в ежедневието. Тъй като всички храни се различават по калоричност, някои са по-богати от други, е трудно да се забележи разликата. Wisegeek.com проведе проучване на 71 сурови и варени храни, всяка пропорционална на количество от 200 калории, и след това снима резултата. Както се очакваше, резултатът беше изненадващ и ни кара да се замислим малко за храните, които използваме непрекъснато, и как те влияят на тялото ни. Когато видите, че чиния с 570 грама бебешки моркови или 3 яйца има същото количество калории като 28 грама масло, ще бъдете по-внимателни какво избирате да ядете.