Какво правите, когато отслабвате и вечерта сте изяли всичко, което може да е било на вашата диета,
И все пак коя е отровата, от която може да се отърве само чрез гладуване?
И какво имаш предвид под пост?
Някои хора просто пият вода, но това е по-скоро напълно бързо, знам.
„Постенето“ включва изцедения сок от нещо. Ето защо питам какво имаш предвид.
Не само защото съм съгласен с д-р Габор Захер, а не с десет лаици, но моето мнение е, че постенето е малко свръхмистифицирано нещо.
Е, никога не би ми хрумнало да давам конкретни съвети на някого, особено ако нямам представа какви здравословни проблеми имат.
Най-много търся някои връзки, където можете да прочетете обратно. Максимум.
Да, напълнете стомаха си с добра чаша вода!
Всъщност би било хубаво да свикнем да пием чаша преди всяко хранене, ядем много по-малко храна!:))))
Също така наскоро гледах йоркширски пудинг по телевизията, което е нещо като гарнитура за пълнене.:-Д
Бих открил тази кухня, има доста ястия, които бяха точно подходящи за тежката физическа работа, извършена в непрекъснатото време на стръмни склонове.:-Д
Алтернативно, яйчният жълтък може да бъде изваден поради съдържанието на мазнини и да яде само протеина.
Сготвеният жълтък може да бъде добър на следващия ден, дори в супа, смачкан.
Ям няколко хапки и ако не съм много мързелив, трябва да го направя, няколкостотин патрулки, високо повдигане на коляното, повдигане на петата, може би няколко такива клякания, просто знаете, за да заглушите духовното ми знания също, не само стомаха ми стомах.