Какво правите, когато хипотезите и изядете целия хладилник; Инес Нерина
Мисля, че всеки сладур знае, че диабетът е изключително различен от този, който познаваме от книгите. Тъй като в действителност нещата са много различни и мисля, че трябва да говорим за реалния живот с диабет, ежедневието, в което пропускаме дозите инсулин, не успяваме да се храним балансирано или гледаме уреда си у дома. Хаотичното хранене с тежка хипогликемия е един от реалните епизоди на диабета. Не се страхувайте, аз съм тук, за да ви успокоя и да ви кажа, че не сте единственият човек, който изяжда целия хладилник по време на криза. Чувството за глад е естествено в контекста на ниска кръвна захар. Не се страхувайте, дори и да сте стъпкали крушката, аз съм тук, за да ви науча как да я коригирате.
При хипопотоки се препоръчва да се намеси възможно най-скоро с глюкоза или захар, ако е необходимо (1 g глюкоза увеличава кръвната захар с 5 mg/dl, но се различава в зависимост от човека и колко килограма тежи; при човек с наднормено тегло от 120 kg 1 g глюкоза увеличава кръвната захар с 2,5 mg/dl, докато при дете от 30 kg същия грам глюкоза ще повиши кръвната захар с 10 mg/dl). Но въпреки че знаем теорията и правилото за 15 (когато приемате 15 g глюкоза, изчакайте 15 минути, тествайте кръвната си захар и ако тя не се е увеличила достатъчно, повторете) се случва, че не можем да спрем само на тези 3 таблетки глюкоза и всъщност ядем всичко, което ни пречи, защото сме болни и вече не можем да се контролираме.
Въпреки това изобщо не е препоръчително да оставаме на повишена кръвна захар след такъв епизод, в който сме консумирали повече въглехидрати от необходимото. В този смисъл МИЕМЕМЕ ЗА ИНСУЛИН. Д-р Бернтейн, в своята книга РАЗТВОР ЗА ДИАБЕТ, ни казва да огладнееме и всъщност да изядем цяла храна, за да знаем колко инсулин да направим след това. Той също така препоръчва да се яде или половин хранене, или една четвърт, за да се знае отново, за да се сближи нуждата от инсулин.
Знам, че тук може да възникне страхът от нова хипогликемия, но е по-опасно, ако изобщо не приемаме инсулин и имаме хипергликемия. В крайна сметка можем да направим малко по-малко инсулин, но ако знаем инсулиновата дажба: въглехидрати и знаем колко въглехидрати сме консумирали, не би трябвало да има риск от други хипогликемии. Това, което мога да ви предложа, е да хапнете лека закуска като торба чипс, зърнено барче или каквото и да е, което ви помага да преодолеете този момент, след това погледнете етикета и вижте колко грама въглехидрати има, за да знаете точно колко инсулин да се направи.
Най-добре би било първо да вземем глюкозата, необходима за повишаване на кръвната ни захар, възможно най-скоро, а след това да се поддадем на желанието да се храним „безплатно“, след което да направим инсулин, за да покрием това, което току-що изядохме.
Имайте предвид, че въпреки че насърчавам живот без диабет, такива моменти могат да се случват от време на време, но не слагайте сладкиша в хладилника и яжте всичко само защото имате хипогликемия.
Забележки: Цялата информация е взета от книгата на д-р Бърнстейн, Diabetes Solution.