Какво прави мъжете тестостерон над 40 години - Netamin Webshop

Можете да изпратите тази страница по имейл на приятел тук.

Благодаря отново за вашата препоръка!

прави
Тестостеронът е най-важният мъжки полов хормон, който, наред с други неща, регулира плодовитостта, сексуалното желание, мускулната маса, разпределението на мазнините и производството на енергия. По същество всички важни функции на мъжкото тяло са засегнати от този ключов хормон: ако нивата му спаднат значително, това има сериозни последици за здравето.

За съжаление, много мъже в наши дни дори не знаят, че нивата на тестостерон са по-ниски от нормалните. Това е особено изложено на риск за хора над 40-годишна възраст, тъй като количеството тестостерон, произвеждано в мъжките тела, непрекъснато намалява с увеличаването на броя на годините. Но каква точно е ролята на тестостерона? Защо е толкова важно за хората над 40 години? И как можете ефективно да повишите нивото си?

Най-важната информация, съвсем накратко:

  • Тестостеронът регулира редица основни функции в мъжкото тяло.
  • Ниските нива на тестостерон имат много негативни последици, напр. затлъстяване, импотентност, безплодие, по-висок риск от сърдечни заболявания и диабет.
  • Нивата на тестостерон започват да падат постоянно след 30-годишна възраст.
  • Нивата на тестостерон също могат да бъдат увеличени чрез естествени методи, като тренировки с тежести, повече сън, загуба на тегло, прием на витамини и минерали.

Какво е тестостерон?

Тестостеронът е хормонът, отговорен за развитието на мъжките сексуални характеристики. Той се произвежда предимно в тестисите, от клетки, наречени Leydig.

Тестостеронът е отговорен за регулирането на много функции в мъжкото тяло. Някои важни примери:

  • производство на сперма
  • похот
  • костна маса
  • разпределение на мазнините
  • размер и сила на мускулите
  • производство на червени кръвни клетки

При липса на достатъчно тестостерон мъжете стават безплодни. Това е така, защото тестостеронът е необходим за развитието на зрели сперматозоиди.

Нивата на тестостерон се контролират от мозъка и хипофизата. Веднъж установен, хормонът пътува през мъжкото тяло, за да изпълнява различни важни задачи.

Какво се брои за нормални нива на тестостерон?

Нивата на тестостерон не са постоянни през деня, те варират, поради което измерването трябва да се извършва сутрин, тъй като по това време на деня нивото на тестостерона е с 20-30 процента по-високо от следобеда.

В момента приемливото нормално ниво на тестостерон е 12 nmol/l (350 ng/dl), под това ниво могат да се появят симптоми и оплаквания. Освен това може да се наблюдава намаляване на жизнеността и либидото дори под 15 nmol/l (430 ng/dl).