Какво помага при диария 5 ефективни средства 🥇 Медицина - Фитнес - Диета

Всички сме имали диария в даден момент. Честите симптоми на диария включват чести, воднисти изпражнения, коремни спазми и газове .

Диарията често е начинът, по който тялото ви третира нарушения на стомашно-чревната система. Острата диария продължава по-малко от 2 седмици и може да дойде от много източници, като например:

вирусна инфекция
бактериална инфекция
Хранително отравяне
нова употреба на антибиотици
вода, замърсена с инфекциозен агент
Хранителна непоносимост

Инфекциозната диария е често срещана при малки деца и често се причинява от вирус. Диария при пътуване може да възникне, когато пътувате до слабо развити райони със замърсена вода. Бактериите от неправилно съхраняваната или приготвена храна са типични причини за хранително отравяне.

Прочетете за някои от най-ефективните начини за лечение на остра диария.

Структура на длъжността

1. Хидратация - доставка на течности

Ако имате диария, хидратацията е много важна. Дехидратацията от диария може да бъде фатална при малки деца и възрастни хора. Продължете да кърмите или хранете деца, които имат диария. Пероралните разтвори за педиатрични напитки, като Pedialyte, са препоръчителните течности за деца с диария. Малки количества хидратационни разтвори трябва да се дават често. Тези формули се предлагат и в препарати за моркови.

Проучванията показват, че за възрастни с леки симптоми на диария спортните напитки и решенията за рехидратация без рецепта са еднакво ефективни.

Алкохол, мляко, сода и други газирани или кофеинови напитки не трябва да се използват за хидратация, тъй като това може да влоши симптомите.

2. Пробиотици

Пробиотиците са източници на „добри“ бактерии, които работят в чревния тракт, за да създадат здравословна чревна среда. Те са по същество живи микроорганизми, които съществуват в определени храни, включително:

отлежало меко сирене
Квас от цвекло
извара
тъмен шоколад
зелени маслини
кефир
Кимчи
Комбуча
кисело зеле
Мисо
Нато
Краставици
Хляб с кисело тесто
Темпе
Кисело мляко (пазете се от непоносимост към лактоза!)

Пробиотиците също се предлагат под формата на прах или хапчета .

Добрите бактерии, които живеят в чревния тракт, са необходими за нормалното функциониране на вашата стомашно-чревна система. Те играят важна роля в защитата на червата от инфекция. Ако вашата система е променена от антибиотици или претоварена от нездравословни бактерии или вируси, можете да развиете диария. Пробиотиците могат да помогнат при диария, като възстановят баланса на бактериите в червата.

Saccharomyces boulardii е дрожден пробиотик. Въпреки че не е бактерия, тя се държи като такава. S. boulardii може да подобри диарията, свързана с антибиотици. Изглежда също така осигурява облекчение за диария при пътуване. Проучванията показват, че това може да помогне на червата да се бори с нежеланите патогени и да се увери, че абсорбират правилно хранителните вещества. Тъй като това е мая, трябва да се използва с повишено внимание при хора с недостатъчна имунна система.

Добрата медицинска помощ е важна при остра диария. Говорете с Вашия лекар, преди да вземете пробиотици за лечение на диарията.

3. Лекарства без рецепта от аптеката

Под наблюдението на Вашия лекар няколко лекарства без рецепта могат да помогнат при остра диария, ако симптомите Ви не са тежки. Общите лекарства без рецепта са:

Бисмутов субсалицилат (пепто-бисмол и каопектат)
Лоперамид (Имодиум)
Хомеопатични соли на Шюслер
Масло от риган

Въпреки че тези лекарства могат да облекчат симптомите на диария, те не лекуват основната причина.

Ако имате хронична диария, не трябва да използвате тези лекарства без вашето съгласие. Хроничната диария е диария, която продължава повече от 14 дни. Често има различни причини.

Трябва да бъдете особено внимателни, ако детето ви има диария. Дехидратацията от диария може да бъде опасна и да настъпи бързо при малки деца. Силната дехидратация може да бъде животозастрашаваща. Лекарствата без рецепта не се препоръчват за лечение на деца, така че е важно да говорите с Вашия лекар. Деца под 3-месечна възраст, които имат диария, трябва незабавно да посетят лекар.

Ако имате кървава диария, треска, симптоми за повече от седем дни, силна болка в стомаха или диария, на за да се влоши , трябва да се консултирате с лекар.

4. Тези храни те трябва да ядат

Въпреки че може да звучи контраинтуитивно, когато имате диария, яденето на определени храни може да помогне за облекчаване на симптомите на диария и да гарантира, че здравето ви няма да се влоши, ако не ядете. Придържайте се към храни с ниско съдържание на фибри „BRAT“, които ще ви помогнат да стегнете изпражненията си. Те включват:

Банани
Ориз (бял)
Ябълков сос
тост

Други храни, които обикновено се понасят добре при диария, включват:

овесена каша
варени или печени картофи (с обелена кора)
печено пиле с отстранена кожа
Пилешка супа (която също помага за рехидратиране)

5. Тези храни трябва да се избягват

Пържените и мазни ястия обикновено не се понасят добре при диарийни заболявания. Трябва също да помислите за ограничаване на храни с високо съдържание на фибри като трици, както и плодове и зеленчуци, които могат да увеличат газовете. Храните, които трябва да избягвате, са:

алкохол
изкуствени подсладители (съдържат се в дъвки, диетични напитки и заместители на захарта)
Боб
Бери
броколи
Зеле
карфиол
Нахут
кафе
Царевица
лед
зелени листни зеленчуци
мляко
Грах
пипер
Сливи
чай

Какво трябва да знаете за диарията

Очаква се в световен мащаб 2 милиарда случая на диария всяка година и 1,9 милиона деца на възраст под 5 години, най-вече в развиващите се страни, умират от диария.

Диарията се характеризира с необичайно разхлабени или воднисти изпражнения.

Някои хора имат чести движения на червата, но тяхната консистенция е нормална. Това не е диария. По същия начин кърмените бебета често преминават хлабави, пастообразни изпражнения. Това е нормално. Това не е диария.

Бързи факти за диарията

Ето няколко ключови точки за диарията. За повече информация и допълнителна информация вижте основната част на тази статия.

Повечето случаи на диария се причиняват от бактерии, вируси или паразити
Възпалителните заболявания на червата (IBD), включително болестта на Crohn и улцерозен колит, могат да причинят хронична диария
Антидиарейните лекарства могат да намалят диарията, а добавките с цинк са ефективни при деца
Някои диетични и пробиотични мерки могат да помогнат за предотвратяване на диария

Причини за диария

Повечето случаи на диария са причинени от инфекция в стомашно-чревния тракт. Микробите, отговорни за тази инфекция, включват:

бактерии
Вируси
паразитни организми

Най-често идентифицираните причини за остра диария в Съединените щати са бактериите Salmonella, Campylobacter, Shigella и Shiga, произвеждащи токсин Escherichia coli .

Някои случаи на хронична диария се наричат „функционални“, тъй като не може да се намери ясна причина. Синдромът на раздразненото черво (IBS) е най-честата причина за функционална диария в индустриализираните страни.

IBS е комплекс от симптоми. Има спазми в коремната болка и промени в навиците на червата, включително диария, запек или и двете.

Възпалителното заболяване на червата (IBD) е друга причина за хронична диария. Това е термин, използван за описание на улцерозен колит или болест на Crohn. И в двата случая често има кръв в изпражненията.

Други основни причини за хронична диария са:

Микроскопичен колит: Това е постоянна диария, която обикновено засяга възрастни хора, често през нощта.
Малабсорбционни и злокачествени Храносмилателна диария: Първата се причинява от нарушена абсорбция на хранителни вещества, втората от нарушена храносмилателна функция. Целиакия е пример.
Хронични инфекции: История на пътувания или антибиотици може да показва хронична диария. Причината могат да бъдат различни бактерии и паразити.
Индуцирана от лекарства диария: Лаксативи и други лекарства, включително антибиотици, могат да причинят диария.
Ендокринни причини: Понякога хормоналните фактори причиняват диария, като болестта на Адисън и карциноидите.
Причинява рак: Неопластичната диария се свързва с редица видове рак на дебелото черво .