Какво означават „празни“ калории за здраве; Светът на спортната тема - WESER-KURIER
Ако искате да отслабнете, обикновено се уверете, че не консумирате твърде много калории. Според съвета трябва да избягвате „празни“ калории, ако е възможно. Потребителският център Бавария обяснява какво се крие зад термина.
Мюнхен (dpa/tmn) - Често се казва, че има чисти калории в чипс, сладкиши или бял хляб. Но какво означава това? И защо пречат на отслабването?
Калориите се наричат разговорно „празни“, когато храната съдържа почти никакви важни хранителни вещества, освен енергията. Те включват витамини, минерали, протеини и мастни киселини. Това посочват от консултантския център Бавария. Ако искате да отслабнете, трябва да изберете храни с висока хранителна плътност. Те са с ниско съдържание на калории и осигуряват много ценни хранителни вещества. Това се отнася например за зеленчуци, бобови растения, нискомаслени млечни продукти и постно месо.
Можете да разберете кой клуб играе, когато е в Бремен или региона и как е завършил мачът в нашата маса. Можете също така да намерите резултатите от игрите във висшите лиги там.